christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Απρίλιος 2012

Αποτελέσματα αγώνα τριάθλου στην Ελλάδα 29.11.2012

Την περασμένη Κυριακή έγινε αγώνας τριάθλου απόστασης σπριντ  (750μ – 20χ- 5χ)στην Ελλάδα, οργανωμένο από ιδιώτες.  Από τα αποτελέσματα, χωρίς βέβαια να γνωρίζω την δυσκολία της διαδρομής ή τους αθλητές που μπορεί να απουσίαζαν, διαπιστώνω ότι το τρίαθλο στην Ελλάδα κυμαίνετε περίπου στα ίδια επίπεδα με το τρίαθλο στη Κύπρο.  Αναλυτικά τα αποτελέσματα μπορείτε να …

Συνέχεια

Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Τριάθλου 2012, Ισραήλ

Η Ευρωπαϊκή Ένωση Τριάθλου σε συνεργασία με την Ομοσπονδία Τριάθλου του Ισραήλ διοργάνωσαν στο Εϊλάτ του Ισραήλ από τις 20-22 Απριλίου το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Τριάθλου 2012. Η Κυπριακή Ομοσπονδία Τριάθλου συμμετείχε στο Πρωτάθλημα με την αποστολή της Εθνικής μας ομάδας την οποία συνόδευσε ο προπονητής της Εθνικής κύριος Βασίλης Κρομμύδας. Οι τρείς αθλητές μας οι …

Συνέχεια

Πρόγραμμα Τριάθλου – Τρεξίματος 30.4 – 6.5.2012

ΤΡΙΑΘΛΟ Δευτέρα ξεκινούμε το δεύτερο αγωνιστικό κύκλο διάρκειας 3 εβδομάδων, με στόχο την κορύφωση στον αγώνα Τριάθλου Ολυμπιακής Απόστασης στις 20.5.2012. Θα είναι 2 εβδομάδες δύσκολες και μια αποκατάσταση: Αγωνιστικός Κύκλος 2, Βδομάδα 1 30.4.2012 – 6.5.2012 Δευτέρα: Προπόνηση 1: 50 λεπτά εύκολο τρέξιμο, Ζώνη 2,3 Προπόνηση 2: 50 λεπτά κολύμπι , Ζώνη 3,4 (αν …

Συνέχεια

Αν δεν βρίσκεις νερό, καλό είναι και το γάλα!

Συνέχεια

Αποτελέσματα Αγώνα Τριάθλου 22.4.2012

  POS NAME CLUB TIME SWIM BIKE RUN 1 Sergey YAKOVLEV Visitor 01:00:49 00:10:56 00:33:52 00:16:01 2 Maximilian KIRMEIER Visitor 01:02:30 00:11:52 00:33:43 00:16:55 3 Stavros ANTONIOU Famagusta Nautical Club 01:03:13 00:13:10 00:32:35 00:17:28 4 Demetris KAFOURIS Famagusta Nautical Club 01:06:34 00:12:38 00:33:59 00:19:57 5 George SOFOCLEOUS Kyrenia Nautical Club 01:06:48 00:12:01 00:34:11 00:20:36 6 …

Συνέχεια

Πρόγραμμα προπόνησης Τριάθλου-Τρεξίματος 23-29.4.2012

Μετά το δύσκολο κύκλο του περασμένου μήνα και τον αγώνα της Κυριακής, αυτή τη βδομάδα πρέπει να ξεκουραστούμε, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Ένας τρόπος είναι να μην μπεί αυστηρό πρόγραμμα. Δευτέρα σίγουρα ξεκούραση, από Τρίτη – Παρασκευή να δοθεί έμφαση σε ασκήσεις ενδυνάμωσης, Stretching, και αερόβιες ασκήσεις άλλης μορφής από αυτή που κάνουμε συνήθως. …

Συνέχεια

Λίστα υλικών για ένα αγώνα τριάθλου

Κάθε φορά που έχω να τρέξω σε κάποιο αγώνα τριάθλου και ετοιμάζω τα ρούχα μου την προηγούμενη ημέρα, νοιώθω κάτι μεταξύ μετακόμισης και λαθρομετανάστευσης. Χρειάζομαι 3 τσάντες (και το ποδήλατο) για να χωρέσουν όλα. Για να είμαι σίγουρος ότι τα πήρα όλα και να μην προκύψουν εκπλήξεις της τελευταίας στιγμής, έχω μια λίστα την οποία …

Συνέχεια

Στοιχεία – σοκ για τους λαμπτήρες εξοικονόμησης ενέργειας!

Δημοσιεύθηκε αρχικά στο Olympia.gr:
Γράφει ο συγγραφέας – δικηγόρος Θοδωρής Καραγεωργίου Οι λαμπτήρες ενέργειας, οι οποίοι έχουν αντικαταστήσει τα τελευταία χρόνια τους λαμπτήρες πυρακτώσεως, είναι αδιαμφισβήτητα μία καινοτομία στο χώρο της φωταγώγησης και του ηλεκτρισμού. Τα οφέλη από τη χρήση τους είναι τεράστια και σε ατομικό, αλλά και σε συλλογικό επίπεδο. Η τιμή αγοράς τους σε αναλογία…

Συνέχεια

Παγκύπριο Πρωτάθλημα 10 χλμ. 2012

Τελευταία διαβάζω την ιστοσελίδα http://www.stivoscy.net η οποία αφιλικερδώς και με μεράκι, στηριζόμενη στην ιδιωτική πρωτοβουλία ενημερώνει για τον κόσμο του κυπριακού στίβου. Από εκεί έμαθα και για το Παγκύπριο Πρωτάθλημα 10 χλμ. το οποίο θα διεξαχθεί την ερχόμενη Παρασκευή 20.4.2012 Ακολουθεί το άρθρο όπως το δημοσίευσαν τα παιδιά στη σελίδα τους: Μετά τις γιορτές του …

Συνέχεια

ΖΗΤΟΥΝΤΑΙ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΓΚΟΣΜΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ BEACH VOLLEY

Μεταξύ 10 – 14 Ιουλίου 2012, θα πραγματοποιηθεί η διοργάνωση του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος  Beach Volley Νέων και Νεανίδων  κάτω των 19 χρόνων στην παραλία των Φοινικούδων στη Λάρνακα. Ο Δήμος Λάρνακας ζητεί εθελοντές για να φέρει εις πέρας τη μεγαλύτερη διοργάνωση Beach Volley που έγινε ποτέ στην Κύπρο.Αν κάποιος ενδιαφέρεται μπορεί να επικοινωνήσει με την …

Συνέχεια