christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Μαΐου 2014

35,460 βήματα…

Δημοσιεύθηκε αρχικά στο Patinios's Blog:
35,460 βήματα (τρέχοντας) , τόσα χρειαστήκαμε να κάνουμε  για να διανύσουμε την απόσταση από το γυμναστήριο του Χριστάκη που βρίσκετε στον Στρόβoλο μέχρι το μοναστήρι του Μαχαίρα (περίπου 38 χιλιόμετρα δρόμος όλο ανηφόρα  Στροβολο-Λακαταμια-Δευτερα-ψυμολοφου-Περα-Καμπια- Καπεδες Μαχερας). Ξεκινήσαμε σήμερα Σάββατο (31/5) πολύ πρωί στις 03:40(για να μην μας κάψει  ο ήλιος αλλά και…

Συνέχεια

Το προσκύνημα του Χριστάκη and friends 2014

Σήμερα, για ακόμα μια χρονιά, ο μέντορας της ομάδας Χριστάκης Χριστοφή πραγματοποίησε το καθιερωμένο του ετήσιο «προσκύνημα», όπου ξεκινά από το γυμναστήριο του στη Λευκωσία και τρέχοντας καταλήγει και προσκυνά στο μοσταστήρι του Μαχαιρά, 38 – 40 περίπου χιλιόμετρα πιο μακρυά, σε μια συνεχώς ανηφορική διαδρομή. Αυτή τη παράδοση τη ξεκίνησε εδώ και χρόνια, και …

Συνέχεια

Πρόγραμμμα για Τρίαθλο 26.5 – 1.6.2-14

Φτάσαμε αισίως στην τελευταία βδομάδα πριν τον κύριο μας αγώνα. Σημαντικό για όλους πλέον είναι η αποκατάσταση, έτσι ώστε να πάμε στον αγώνα φρέσκοι και ξεκούραστοι. Ειδικά για τα παιδιά που ήταν μαζί μας όλη τη χρονιά, ο αγώνας πρέπει να είναι μέρα χαράς και επιβράβευσης, και όχι άγχους ή κάτι άλλο. Ειδικά για παράγοντες …

Συνέχεια

Πρωταθλητισμός: μια παρεξηγημένη έννοια

Από τον Γιώργο Μαυρωτά, δημοσιευμένο στο protagn.gr Δεν μπορεί, κάποιους γνωστούς θα έχετε γύρω σας (ή ακόμα κι εσείς οι ίδιοι) που πηγαίνουν τα παιδιά τους να κάνουν κάποιο άθλημα. Είτε ατομικό, είτε ομαδικό. Στο μυαλό τους έχουν, ή μάλλον έχουμε γιατί είμαι μεταξύ αυτών, καταρχήν να κάνουν τα παιδιά μας αθλητισμό. Σχολικός αθλητισμός ουσιαστικά δεν …

Συνέχεια

Παγκύπριο Πρωτάθλημα Τριάθλου Ολυμπιακής Απόστασης, 1.6.2014

Μετά το Παγκύπριο Πρωτάθλημα Τριάθλου στην απόσταση Σπριντ (750μ. κολύμπι, 20 χιλ. ποδήλατο και 5 χιλ. τρέξιμο) που διεξήχθη τον περασμένο μήνα στην Πάφο, η Κυπριακή Ομοσπονδία Τριάθλου και ο σύλλογος Νηρέας διοργανώνουν σε περίπου 2 βδομάδες, την Κυριακή 1.6.2014 το Παγκύπριο Πρωτάθλημα Τριάθλου στην κανονική (Ολυμπιακή) απόσταση (1500 μ. κολύμπι, 40 χιλ. ποδήλατο και …

Συνέχεια

Ποδηλασία: Βίντεο από την Κυριακάτικη μας προπόνηση

Μεγαλεία η παρέα. Στη Κυριακάτικη ποδηλασία, ο Αλέξαντρος έφερε και τη κάμερα του, την οποία στερέωσε στο κράνος του και πήρε ένα από τα γρήγορα μας κομμάτια. Το τοπίο του παλιού δρόμου Λευκωσίας – Λεμεσού δεν είναι και το καλύτερο, επιφυλασσόμαστε για μετά τον αγώνα, όταν θα πάρουμε ξανά τα βουνά.

Συνέχεια

Πρόγραμμα για Τρίαθλο 12 – 25.5.2014

Ξεκινούμε τις δύο δύσκολες βδομάδες του αγωνιστικού μεσόκυκλου. Θα τις βάλω μαζί, αλλά αν χρειαστεί κάποια αλλαγή θα την κάνω στην πορεία. Προσοχή τώρα που κοντέψαμε τον κύριο αγώνα, να διαβάζετε όλα τα μυνήματα που σας στέλνει το σώμα σας. Μην αγνοείτε μικρά πονάκια, συμπτώματα υπερκόπωσης, συμπτώματα αρρώστιας κλπ. Δεν χάθηκε ο κόσμος αν χαθεί …

Συνέχεια

Η εκπροσώπηση μας στο «Σπετσαθλον»

Η εφημερίδα «Πολίτης» σήμερα σε άρθρο της αναφέρεται στον αγώνα τριάθλου που έγινε στο νησί Σπέτσες, το γνωστό Σπέτσαθλον, (ο οποίος δικαίως θεωρείται ο μεγαλύτερος αγώνας τριάθλου στην Ελλάδα) και για την κυπριακή εκπροσώπηση.  Απο κυπριακής πλευράς λοιπόν, αγωνίστηκαν οι Γιώτα Χαπούπη, Νεκτάριος Πεττεμερίδης και Γιώργος Σοφοκλέους.  Τα δύο πρώτα παιδιά έχω την τιμή να …

Συνέχεια

Τα φρούτα του καλοκαιριού: «ΠΑΧΥΝΤΙΚΑ» ή θρεπτικά;

ΤΗΣ ΕΛΕΝΑΣ ΤΡΟΥΛΛΙΔΟΥ, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος με ειδίκευση στην Νοσογόνο Παχυσαρκία (BSc (Hons.), MSc (Hons.)) elenatroullidou@hotmail.com τηλ. 22333524 Κάθε εποχή του χρόνου παράγονται φρούτα τα οποία εξυπηρετούν ακριβώς τις ανάγκες της κάθε περιόδου. Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι αποτελούν μια δροσερή επιλογή μέσα στον καύσωνα, καθώς είναι πλούσια σε νερό (80 – 94%), ενώ δεν περιέχουν λίπος …

Συνέχεια

Φωτογραφίες από το τριαθλητικό μας τεστ, μερος 2

Το δεύτερο μέρος από τις φωτογραφίες του κυριακάτικου μας τεστ, με το μεράκι του Φοίβου Κοντεμενιώτη. Όλα τα λεφτά η ποδιά του μάγειρα

Συνέχεια