christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Ιουνίου 2012

Τα φαβορί για την νίκη στον φετινό Γύρο Γαλλίας

Το Σάββατο αρχίζει ένα από τα μεγαλύτερα αθλητικά γεγονότα στον κόσμο επικεντρώνοντας το ενδιαφέρον του ποδηλατικού κοινού και όχι μόνο στην Γαλλία και στους κορυφαίους ποδηλάτες παγκοσμίως. Όλα τα φώτα του φετινού Γύρου Γαλλίας πέφτουν πάνω στον Bradley Wiggins τον οποίο δίνουν ως το μεγάλο φαβορί καθώς η διαδρομή του Γύρου είναι κομμένη και ραμμένη …

Συνέχεια

Ένας αγνός άνθρωπος, ένας πολύτιμος φίλος

Τον Φόνζυ τον γνωρίζω εδώ και 5 χρόνια περίπου. Θυμάμαι όταν τον είδαμε πρώτη φορά να τρέχει στο γήπεδο που τρέχουμε και μεις, τον προσκαλέσαμε αν θέλει να τρέξει για λίγο μαζί μας. Τον προειδοποιήσαμε κιόλας ότι πηγαίναμε σιγά , για ζέσταμα, και σε λίγο θα ανέβαινε ο ρυθμός. «No problem» μας είπε χαμογελώντας. Όταν …

Συνέχεια

Απολαυστική ήττα

Εδώ και μια βδομάδα προσπαθούσα να βρώ τρόπο να πείσω την γυναίκα μου να να μην πάμε θάλασσα Κυριακή πρωί ώς συνήθως, αλλά Σάββατο απόγευμα, για να μην «καούν» τα παιδιά από τον ήλιο.  Πείστηκε τελικά, με λίγο σπρώξιμο από την σύμμαχο-αδελφή μου, με την οικογένεια της οποίας πάμε μαζί για μπάνια. Μιας λοιπόν και …

Συνέχεια

Πρόγραμμα Τριάθλου – Τρεξίματος 25.6. – 1.7.2012

Τρίαθλο Μιας και δεν έχουμε άλλους σοβαρούς αγώνες αυτή τη περίοδο, για να κρατηθούμε σε ενγρήγορση μέχρι τέλους Ιουλίου, επέλεξα ή δημιούργησα τρείς εκδηλώσεις, μια για κάθε άθλημα. Την Κυριακή θα είναι ο αγώνας τρεξίματος βουνού 15 χιλ. Αυτός ο αγώνας προσφέρεται απόλυτα για τον σκοπό μας, δηλαδή ένας αγώνας ο οποίος δεν θα πάμε …

Συνέχεια

Σπύρος Γιαννιώτης: 350+ χιλιόμετρα κολύμβησης σε 3 βδομάδες

Από το γραφείο τύπου της Ελληνικής Κολυμβητικής Ομοσπονδίας. Κρατώ στο μυαλό μου τα χιλιόμετρα που έκανε αυτός ο άνθρωπος σε τρείς βδομάδες προετοιμασίας. 350 +. Απίστευτος αριθμός. Του αξίζει κάθε επιτυχία. Ο Σπύρος Γιαννιώτης ολοκλήρωσε την προετοιμασία του στην Ν. Αφρική τις προηγούμενες μέρες και μίλησε στην ιστοσελίδα της ΚΟΕ για την εμπειρία του, αλλά …

Συνέχεια

Στα χνάρια του Φειδιπίδη

Συνέχεια

Διαδρομή ορειβατικού αγώνα τρεξίματος Τροόδους

Από την ιστοσελίδα των φίλων και πιστών υπηρέτων του ερασιτεχνικού (και όχι μόνο) αθλητισμού στη Κύπρο dromea racing Διεξάγεται για τρίτη συνεχόμενη χρονιά ο επιτυχημένος ετήσιος ορειβατικός αγώνας 15χμ Green Race. Ο αγωνας θα διεξαχθεί την Κυριακή 24 Ιουνίου και ώρα 9:00π.μ .( Eγγραφές 7:30π.μ- 830πμ). Η εκπληκτική διαδρομή στον ορειβατικό αγώνα Τροόδους απόστασης 15 χλμ ξεκινά …

Συνέχεια

Πρόγραμμα Τριάθλου-Τρεξίματος 18-25.6.2012

Μετά από τους αγώνες του Σαββατοκυρίακου ( Olympic Day Run και Aquathlon), δεν θα κάνουμε ποδήλατο αυτή τη βδομάδα για να προετοιμαστούμε καλύτερα για τη κούρσα βουνού της Κυριακής. Τρίαθλο Δευτέρα 45 λεπτά κολύμπι, ζώνη 3,4 Τρίτη 1) 5:45  English School 15 λ. ζέσταμα, 6 ευθείες, 6 χ 4λεπτά στο ανήφορο μπροστά από το Γυμνάσιο …

Συνέχεια

Ο αγώνας του Χριστάκη

Ένας από τους συνοδοιπόρους μου στα 30+ χρόνια που αθλούμαι είναι ο φίλος και μπορώ να πώ μέντορας Χριστάκης Χριστοφή. Αν και εγώ πέρασα από διάφορα αθλήματα μέχρι να καταλήξω στις μεγάλες αποστάσεις και στο τρίαθλο, αυτός βρήκε το ταλέντο του από μικρός, και πάντα διακρινόταν σε αγώνες από 3000 μέτρα με φυσικά εμπόδια μεχρι …

Συνέχεια

Τρίαθλο: Στροφή με χεριά ύπτιου

Ακόμη και αν είστε αρχάριοι αυτή η στροφή είναι σχετικά απλή, εύκολη στην εκμάθηση και εκτέλεση και έχει σαν πλεονέκτημα τα ότι: 1) Κερδίζεις κάποια μέτρα και δευτερόλεπτα στις στροφές, όπως φαίνεται και στο σχήμα, (με κόκκινο ο αθλητής που πραγματοποιεί αυτή τη στροφή):             2) Μπορείς να ξεφύγεις από …

Συνέχεια