christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Μαΐου 2013

Πρόγραμμα Παγκυπρίων Αγώνων Στίβου 2013

Πιο κάτω είναι το ωρολόγιο πρόγραμμα των Παγκύπριων Αγώνων Στίβου 2013, δανεισμένο από τη σελίδα του ρίπτη μας Πέτρου Σοφιανού, ο οποίος μπήκε στον κόπο να το φωτογραφήσει και να το βάλει στη σελίδα του στο facebook. Advertisements

Συνέχεια

Απίστευτος αγώνας άλματος εις ύψος στην Κένυα

Σπάικς, στρώματα ύψους, στυλοβάτες και πήχης, συγκέντρωση, τεχνική Φώσμπερυ, κίνδυνος τραυματισμού, βάρη ειδικά για άλτες, συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες. Λεπτομέρειες. Κοιτάξτε αυτούς τους μαθητές λυκείου, στη πόλη Μοσόριοτ της Κένυας, πως περνούν πάνω από τα δύο μέτρα στους σχολικούς αγώνες της περιοχής τους. Όταν το ταλέντο ξεχειλίζει …

Συνέχεια

Χάρτης της διαδρομής για τον αγώνα τρεξίματος στο Τρόοδος

Στις 16.6.2013 θα γίνει ο πολύ όμορφος αγώνας ορεινού τρεξίματος στο Τρόοδος, απόστασης 15 περίπου χιλιομέτρων.  Για την τριαθλητική μας ομάδα αυτός θα είναι ο τελευταίος αγώνας τρεξίματος για τη σεζόν, και θα ξεκινήσουμε από την επόμενη βδομάδα τον μεσόκυκλο της ποδηλασίας. Πιο κάτω η ανακοίνωση των διοργανωτών, dromea.racing: ICE POWER 4ος ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΤΡΟΟΔΟΥΣ …

Συνέχεια

Μια καλή ιδέα για προπόνηση τριάθλου

Το πιο κάτω έξυπνο βίντεο, το οποίο είναι διαφήμηση της Cliff bar, είχε σκοπό να αστειευτεί κάπως με τις συνθήκες που επικρατούν στην εκκίνηση σε αγώνες τριάθλου. Το εκπληκτικό είναι ότι τελικά αποτέλεσε ιδέα σε πολλούς προπονητές, και χρησιμοποιούν αν όχι την ίδια, παρόμοιες τεχνικές στην προπόνηση των αθλητών τους για να εγκλιματιστούν σε συνθήκες …

Συνέχεια

Πρόγραμμα για Τρίαθλο και Τρέξιμο 27.5.2013 – 2.6.2013

Μπαίνουμε στη δεύτερη και πιο απαιτητική βδομάδα του μεσόκυκλου. Θα κρατήσουμε και αυτή τη βδομάδα για τελευταία φορά το δύσκολο μπλοκ των 3 συνεχόμενων δύσκολων προπονήσεων, της Τρίτης Τετάρτης και της Πέμπτης. Τριαθλητές περίπου 15-16 ώρες Δευτέρα 1) 5:40 English School 50 λεπτά τρέξιμο ζώνη 2 2) 40 λεπτά κολύμπι ζώνη 2-3 3) 40 λεπτά …

Συνέχεια

Ομαδική προπόνηση για τον αγώνα του Τρόοδους από τη με τη ΔροΜεΑ Racing

Οι φίλοι μας από τη ΔροΜεΑ Racing θα πάνε προπόνηση με χαλαρούς ρυθμούς την διαδρομή του Ορειβατικού αγώνα που θα γίνει στο Τρόοδος στις 16.6.2013. Με ανακοίνωση τους στο facebook  καλούν όσους ενδιαφέρονται να τρέξουν μαζί τους τα 15 χιλιόμετρα, να είναι στην κεντρική πλατεία του Τρόοδους το ερχόμενο Σάββατο, 25.5.2013 η ώρα 7:30 το πρωί, …

Συνέχεια

Κάποια δεδομένα για το Τρίαθλο στην Αμερική

Το τρίαθλο στην Αμερική είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και γρηγορότερα αναπτυσσόμενα αθλήματα.  Σύμφωνα με τους υπολογισμούς του Sports & Fitness Industry Association (SFIA), κατά το 2012 σχεδόν δύο εκατομμύρια άτομα (1,992,000) έλαβαν μέρος τουλάχιστον σε ένα αγώνα τριάθλου. Πιο κάτω είναι κάποια ενδιαφέροντα δημογραφικά στοιχεία για το Τρίαθλο στην Αμερική, τα οποία είναι …

Συνέχεια

Από το σημερινό μας Time Trial

Απόκτησα πρόσφατα ένα καινούργιο εργαλείο, μια κάμερα ποδηλάτου, και σήμερα δοκίμασα για δεύτερη φορά να πάρω κάποια πλάνα από την προπόνηση μας.  Η πρώτη φορά την περασμένη Κυριακή, αποδείκτηκε καταστροφική, τώρα είναι κάπως καλύτερα, με τον ήχο όμως να είναι εκνευριστικός. Τώρα στα γεράματα θα αναγκαστώ να μάθω το Windows Movie Maker (ελπίζω τα παιδιά …

Συνέχεια

Το πρώτο καρπούζι (παττίχα) της χρονιάς

Μια από τις συνήθειες της παρέας του Σαββατιάτικου τρεξίματος στο βουνό, είναι το καρπούζι μετά το τέλος της προπόνησης. Αυτή η καλοκαιρινή παράδοση κρατά εδώ και μια εικοσαετία, με πρωτεργάτη-πρωτομάστορα τον Χριστάκη Χριστοφή. Δεκάδες άνθρωποι ήρθαν και έφυγαν (με λύπη μας) από την παρέα του βουνού, η συνήθεια όμως αυτή παραμένει δυνατή.  Με το που …

Συνέχεια

Πρόγραμμα για Τρίαθλο και Τρέξιμο 20.5.2013 – 26.5.2013

Όπως έγραψα σε προηγούμενο άρθρο, μας έμειναν τρείς μεσόκυκλοι μέχρι το τέλος της σεζόν και τις διακοπές του Αυγούστου. Κάθε μεσόκυκλος θα δίνει έμφαση σε ένα από τα τρία αθλήματα με συντήρηση στα άλλα δύο, και με κάποιον αγώνα στο συγκεκριμένο άθλημα στο τέλος του μεσόκυκλου. Ξεκινάμε τον μεσόκυκλο του τρεξίματος, ο οποίος θα διαρκέσει …

Συνέχεια