christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Μαρτίου 2013

Παρακολουθήστε ζωντανά όλη τη σειρά αγώνων του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Τριάθλου

Με τις περιπέτειες που περνά η χώρα μας και την αβεβαιότητα (η οποία δυστυχώς τείνει να γίνει αρνητική βεβαιότητα) που έχουμε για το μέλλον, χρησιμοποίησα σήμερα την πιστωτική μου κάρτα για πρώτη φορά μετά από δύο βδομάδες αδρανοποίησης της. Μην με παρεξηγείτε, πολύ λίγα έξοδα έχω για τον εαυτό μου. Μια πολυτέλεια που του επιτρέπω …

Συνέχεια

Πρόγραμμα για Τρίαθλο και Τρέξιμο 1.4 – 7.4.2013

Μπαίνουμε στη δύσκολη βδομάδα του πρώτου αγωνιστικού μεσόκυκλου. Αυτή η περίοδος είναι το αποκορύφωμα των προπονήσεων που κάναμε την υπόλοιπη χρονιά, και μας οδήγησαν εδώ οι προπονήσεις της χειμερινής περιόδου, όπου φορτώσαμε τα ανάλογα χιλιόμετρα, χαμηλής σχετικά έντασης. Χρειάζεται προσοχή και σωστός χειρισμός από τον καθένα μας για να αποφευχθούν τραυματισμοί ή τυχόν κρυολογήματα, τα …

Συνέχεια

Προπόνηση για αλλαγές τριάθλου

Οι αλλαγές στο άθλημα του τριάθλου έχουν συχνά χαρακτηριστεί σαν «το τέταρτο άθλημα». Αυτό είναι απολύτως σωστό. Πολλοί τριαθλητές ξεχνούν κατά κάποιο τρόπο ότι ο χρόνος που θα χρειαστούν να αλλάξουν από το κολύμπι στη ποδηλασία (Τ1, Transition 1) και από την ποδηλασία στο τρέξιμο (Τ2, Transition 2) μετρά στον συνολικό χρόνο. Σκεφτείτε απλά πόση …

Συνέχεια

Ανακοινώσεις για κάποιες τριαθλητικές προπονήσεις μας

Κάποιες ανακοινώσεις σχετικά με το προπονητικό μας πρόγραμμα για να μην χρειάζεται να στέλνω μύνημα στον καθένα ξεχωριστά. Η προπόνηση της Δευτέρας είναι η πιο βασική του κύκλου και δεν πρέπει να χαθεί από κανένα.  Εκτός από το πρωινό κολύμπι του Σαββάτου, στις υπόλοιπες προπονήσεις μπορεί να κοπιάσει όποιος θέλει. Σάββατο 30.3.2013 1) Μετά την …

Συνέχεια

Το γρηγορότερο ποδήλατο του κόσμου

Από περιέργεια έψαχνα να βρώ ποιό είναι το παγκόσμιο ρεκόρ ταχύτητας στο ποδήλατο και βρήκα ότι είναι 132.47 χιλιόμετρα την ώρα, το οποίο κατέχει από το 2008 ο Καναδός ποδηλάτης  Sam Whittingham. Αυτό όμως που με εξέπληξε δεν είναι τόσο το ρεκόρ όσο το ποδήλατο με το οποίο έγινε αυτό το ρεκόρ. Ήταν ένα ποδήλατο …

Συνέχεια

Δημοσιεύθηκε αρχικά στο christostriathlon:
Μπαίνοντας στη Λευκωσία κάποιος, το πρώτο πράγμα που αντικρίζει είναι το μεγαλοπρεπές (κούνια που τους κούναγε) και μοντέρνο κτήριο της Λαϊκής Τράπεζας. ΄Ενα κτήριο που σκοπό έχει φαντάζομαι να προκαλεί το δέος σε αυτούς που το βλέπουν και να βγάζει προς τα έξω μια εικόνα ευρωστίας, σιγουριάς και ασφάλειας, όπως δηλαδή συμβαίνει και με…

Συνέχεια

Αφιέρωμα της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Τριάθλου για το Τρίαθλο στη Κύπρο

Στο τελευταίο άρθρο που δημοσίευσε στην ιστοσελίδα της η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Τριάθλου (ETU) κάνει αφιέρωση για τον νέο μας πρόεδρο Κωσταντίνο Νεοφύτου, την Κυπριακή Ομοσπονδία Τριάθλου, καθώς και τη δουλειά που έγινε και γίνεται στη προσπάθεια μας να αναπτυχθεί το Τρίαθλο στη χώρα μας. Τραγική ειρωνία η περίοδος που επιλέκτηκε για να μπεί αυτό το …

Συνέχεια

Κολύμπι Τριάθλου: Κολυμπάτε ευθεία

Βρήκα αυτή την ενδιαφέρουσα φωτογραφία από αγώνα τριάθλου, η οποία βγήκε από γέφυρα. Βλέποντας από ψηλά κάποιος παρατηρεί πόσο διαφορετικές γραμμές έχει επιλέξει ο κάθε αθλητής για να κολυμπήσει. Κάποιες από αυτές σίγουρα θα έχουν στοιχίσει στους αθλητές αρκετά λεπτά επιπλέον στο νερό, μόνο και μόνο γιατί ακολούθησαν λάθος γραμμή και κολύμπησαν περισσότερα μέτρα. Αν …

Συνέχεια

Προπόνηση για Tρίαθλο και Tρέξιμο 25.3. – 31.3.2013

Τελειώσαμε με τον τελευταίο ημιμαραθώνιο της σεζον, προχωρούμε πλέον προς την αγωνιστική περίοδο και τους δύο κύριους αγώνες τριάθλου, με πρώτο αυτόν στις 14.4.2013, απόστασης σπριντ (750 κολύμπι, 20 χιλ. Ποδήλατο και 5 χιλ. Τρέξιμο). Μπράβο σε όλα τα παιδιά και ειδικά στο Νεκτάριο τόσο για την απόδοση του όσο και για το γεγονός ότι …

Συνέχεια

Τρέξιμο: Συμβουλές τακτικής για αρχάριους δρομείς

Επ’ ευκαιρίας του αυριανού μας αγώνα στη Λεμεσό, ο στρατηγός της παρέας Χριστάκης μοιράζεται μαζί μας κάποιες συμβουλές για την τακτική που πρέπει να έχει κάποιος αθλητής, σε ένα αγώνα δρόμου. Ξέθαψα μια παλιά φωτογραφία του από ένα αγωνα 3000 μέτρων με φυσικά εμπόδια. Αλήθεια, μπορείτε να τον αναγνωρίσετε; Από τον Χριστάκη Χριστοφή Η απόφαση …

Συνέχεια