christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Μαρτίου 2012

Η χοντράδα του Κασίγιας στο Αποελ – Ρεαλ

Άλλοι μεγάλοι παίκτες υπογράφουν αυτόγραφα στις φανέλες των μικρών παιδιών, ο αθεόφοβος, μεγάλος κατά τα άλλα τερματοφύλακας της Ρεάλ Μαδρίτης Ικερ Κασίγιας είπε να πάει ένα βήμα πάρα πέρα. Δείτε τι έκανε στο μικρό παιδί που τον συνόδευε στο γήπεδο, κατά την είσοδο του στο ΓΣΠ για το ματς Αποέλ – Ρεάλ.  Τώρα εκτός από …

Συνέχεια

Μπράβο κούκλα μου

Περιφεριακοί αγώνες δημοτικών σχολείων Λευκωσίας, η Εβελίνα μου να κερδίζει και εγώ να λείπω επαγγελματικό ταξίδι. Μπράβο κοπέλα μου και εις ανώτερα.

Συνέχεια

Εμείς οι ίδιοι καταστρέφουμε την υγεία των παιδιών μας

Ψές συνειδητοποίησα πόσο εύκολο είναι να πέσει μια οικογένεια στην παγίδα «της οθόνης». Γύρισα μια στιγμή και αντιλήφθηκα ότι εγώ, η γυναίκα μου και η κόρη μου είμασταν απορροφημένοι ο καθένας στο δικό του κομπιούτερ, ο γιός μου έπαιζε με το φορητό του PLAY STATION ενώ συγχρόνως δούλευε και η τηλεόραση. 5  οθόνες στην υπηρεσια …

Συνέχεια

Στην Εντατική 26χρονος ποδηλάτης που τον χτύπησε και τον εγκατέλειψε ασυνείδητος οδηγός στα Χανιά

Μς λύπη ενημερώθηκα από το Flashnews.gr για αυτό το περιστατικό. Περαστικά στο παιδί. Άλλη μια περίπτωση με εγκατάλειψη σε τροχαίο από ασυνείδητο οδηγό σημειώθηκε στα Χανιά. Συγκεκριμένα, στις 6:20 περίπου τα ξημερώματα της Κυριακής, στο Γεράνι του Δήμου Πλατανιά, Ι.Χ. αυτοκίνητο παρέσυρε και τραυμάτισε σοβαρά ένα 26χρονο Ποδηλάτη, ο οποίος νοσηλεύεται στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας …

Συνέχεια

Πελλοί πολλοι 3

Συνέχεια

Προπονητικό Πρόγραμμα Τριάθλου,Τρεξίματος 26.3 – 1.4.2012

Ξεκίνησα να γράφω αυτό το πρόγραμμα με στόχο να βοηθήσω την ομάδα μας να είναι πιό οργανωμένη, μιας και έχουμε άτομα που ταξιδεύουν συχνά, που γυμνάζονται διαφορετικές ώρες κλπ. Με χαρά βλέπω την ανταπόκριση και το ενδιαφέρον, όχι μόνο από τους τριαθλητές και τους δρομείς της ομάδας που γυμναζόμαστε μαζί αλλά και από διάφορους άλλους …

Συνέχεια

Η παιδική μου ομάδα μετά από αγώνα διάθλου το 2011

Ευχαριστώ Άντρη για τη φωτογραφία.

Συνέχεια

Τέλος χειμερινής περιόδου, ώρα να σοβαρευτούμε

Ακόμη μια χειμερινή περίοδος έφτασε στο τέλος. Είναι η περίοδος όπου μπαίνουν οι βάσεις για την αγωνιστική χρονιά που ακολουθεί και σίγουρα η πιο σημαντική περίοδος για ένα σωστά προπονημένο αθλητή. Είναι όμως συγχρόνως και η πιο ανιαρή περίοδος, με τις μεγάλης διάρκειας – χαμηλής έντασεις προπονήσεις της. Αυτή τη χρονιά είχαμε τη τύχη να …

Συνέχεια

Πελλοί Πολλοί

Συνέχεια

ΕΝΤΑΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ – ΖΩΝΕΣ ΠΑΛΜΩΝ

Συζητούσα σήμερα με μια φίλη για τα όρια παλμών στη προπόνηση και τις διάφορες ζώνες έντασης. Μιας και είμαι στη διαδικασία έκδοσης του βιβλίου μου (Εκδόσεις Αρμίδα 2012) για την προπονητική και το τρίαθλο, παραθέτω ένα μικρό απόσπασμα για αυτό το θέμα: ΕΝΤΑΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Μια από τις πιό βασικές παραμέτρους στην προπόνηση όποιουδήποτε αθλήματος είναι …

Συνέχεια