christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Δεκέμβριος 2011

Παραμονή Πρωτοχρονιάς ποδηλατώντας

Μιας και πήγαμε με την παρέα κατά την παραμονή Χριστουγέννων τρέξιμο σε καινούργιο μονοπάτι για 2 ώρες, αποφάσισα την παραμονή Πρωτοχρονιάς να κάνω κάτι καινούργιο για μένα με την ποδηλασία. Αν και πήγα πολλές φορές από Λευκωσία στη Λεμεσό, απόσταση δηλ. 85 χιλιόμετρα με το ποδήλατο, αποφάσισα να κάνω το ίδιο αλλά από άλλη διαδρομή: …

Συνέχεια

Γιατί ο Μαραθώνιος είναι 42.195 μέτρα;

Οταν ο Σπύρος Λούης κέρδισε στον πρώτο μαραθώνιο δρόμο των Ολυμπιακών Αγώνων της Αθήνας, η απόσταση που έτρεξε ήταν 40 χιλιόμετρα. Ουσιαστικά, όση και η διαδρομή από τον Μαραθώνα μέχρι το Παναθηναϊκό στάδιο. Πώς, λοιπόν, μας προέκυψαν τα 42χλμ και 195 μέτρα, που συνιστούν εδώ και χρόνια την επίσημη απόσταση διεθνώς του μαραθωνίου δρόμου… Θα …

Συνέχεια

Ο γηραιότερος τριαθλητής του κόσμου

Γνωρίστε τον κ. Arthur Gilbert, ο οποίος σε ηλικία 90 χρονών είναι ο γηραιότερος τριαθλητής στον κόσμο. Ξεκίνησε να τρέχει σε ηλικία 50 χρονών, και το πρώτο του τρίαθλο το έτρεξε σε ηλικία 68 χρονών, το 1989. Κολυμπά καθημερινά, κάνει ποδηλασία κάθε Κυριακή και πηγαίνει γυμναστήριο 3 φορές τη βδομάδα για τρέξιμο στο διάδρομο και …

Συνέχεια

Καλή αρχή για τα αδέλφια Brownlee, διεκδικητές μεταλίων το 2012 στο τρίαθλο

Τα αδέλφια Brownlee, οι οποίοι είναι από τις μεγάλες ελπίδες της Αγγλίας όχι για ένα αλλά για δύο μετάλλια στους Ολυμπιακούς αγώνες στο τρίαθλο, ξεκίνησαν την σαιζόν όπως συνηθίζουν με τοπικούς αγώνες τρεξίματος, ο Jonny (φώτο)στον αγώνα Chevin Chase απόστασης 7 μιλίων όπου πρώτευσε με χρόνο 37λεπτά και  57 δευτ. Όπως δήλωσε πάντα τρέχουν μαζί …

Συνέχεια

Ασκήσεις: Άρσεις Θανάτου με ένα πόδι

Πάρτε ένα ζευγάρι ελαφριά βαράκια και κρατήστε τα από όρθια θέση. Λυγίστε το ένα πόδι μέχρι η γάμπα σας να είναι παράλληλη με το έδαφος. Αφήνωντας τα χέρια τεντωμένα, λυγίζεται το γόνατο και τα ισχία σας μέχρι εκεί που μπορείτε. Ιδανικό είναι αν το φτάσει μέχρι 90 μοίρες. Μετά επιστρέφετε στην αρχική θέση και επαναλαμβάνετε …

Συνέχεια

Ασκήσεις: κάμψεις αγκώνων σχήματος Τ

Με τετράγωνα βαράκια παίρνετε τη κλασική θέση για κάμψεις αγκώνων, τοποθετώντας τα στο έδαφος λίγο πιό μακρυά από το άνοιγμα των ώμων  και κρατώντας τα. Χαμηλώστε το στήθος σας λυγίζοντας τους αγκώνες μέχρι να ακουμπήσει σχεδόν στο πάτωμα. Καθώς επιστρέφετε στην αρχική σας θέση σηκώστε το δεξί σας χέρι τεντωμένο πλάγια και αρχίστε να στρίβετε …

Συνέχεια

Ρογκ: Φταίνε και οι Αγώνες για την κρίση

Μέρος της οικονομικής κρίσης που υφίσταται στην Ελλάδα οφείλεται και στους Ολυμπιακούς Αγώνες που διοργάνωσε το 2004, όπως τόνισε ο πρόεδρος της ΔΟΕ, Ζαγκ Ρογκ. Αναλυτικά τα όσα είπε στην Καθημερινή: «Θα μπορούσε κανείς δικαίως να το υποστηρίξει αυτό. Οι Ολυμπιακοί Αγώνες εδώ δεν ήταν βραχυπρόθεσμη επένδυση, μόνο για τις δύο εβδομάδες των Αγώνων, αλλά …

Συνέχεια

ΣΤΕΛΙΟΣ ΚΥΡΙΑΚΙΔΗΣ, το “Ελληνικό εξπρές της Βοστώνης”

Όταν έλαβε το τηλεγράφημα από τη Βοστώνη με το οποίο γινόταν δεκτό το αίτημα του να λάβει μέρος στον διεθνή μαραθώνιο της αμερικανικής μεγαλούπολης, άρχισαν τα βάσανα του Στέλιου Κυριακίδη. Η Ελλάδα μόλις είχε βγει από την Κατοχή κα η φτώχεια κυριαρχούσε παντού. Αυτός, όμως, δεν το έβαζε κάτω. Καχεκτικός λόγω κακής διατροφής, προπονείτο όσο …

Συνέχεια

Ταξίδι στο χρόνο: Ολυμπιακοί Αγώνες Λονδίνου 1948

Για τρίτη φορά λοιπόν οι Ολυμπιακοί Αγώνες στο Λονδίνο.  Δίκαιο ή όχι είναι γεγονός, και αν και οι άγγλοι κοροϊδευαν την Ελλάδα το 2004 και έλεγαν ότι δεν θα τα καταφέρει (και φυσικά αποστομώθηκαν) δεν εύχομαστε την αποτυχία των αγώνων. Η αλήθεια όμως είναι ότι, λόγω υπεροψίας των άγγλων, στα μέχρι τώρα τέστ που έκαναν …

Συνέχεια

Τεστ για σωστό ύπτιο

Ένα από τα βασικά στοιχεία στο ύπτιο στυλ κολύμβησης είναι και η σωστή θέση του κεφαλιού, το οποίο ενώ κινείται το υπόλοιπο σώμα αυτό πρέπει να μένει σταθερό. Να ένας τρόπος για να δείτε αν κολυμπάτε σωστά. Εγώ μόνο στο όνειρο μου μπορώ να κάνω κάτι τέτοιο. Όπως φαίνεται στη φωτογραφία, ένας κολυμβητής με σωστή …

Συνέχεια