christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Ιουνίου 2015

Προπόνηση Δύναμης για τριαθλητές

Αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης για κάθε άθλημα αντοχής πρέπει να είναι και η προπόνηση δύναμης. Παλαιότερες αντιλήψεις ότι με τη προπόνηση δύναμης ο αθλητής αντοχής βάζει κιλά, γίνεται πιο αργός, τραυματίζεται κλπ έχουν πλέον ξεπεραστεί. Και όμως, ενώ οι κολυμβητές, κωπηλάτες και ποδηλατες έχουν εντάξει πλέον τις προπονήσεις δύναμης στο πρόγραμμα τους, αρκετοί δρομείς και …

Συνέχεια

Φωτογραφίες απο το προσκύνημα του Χριστάκη

Κατάφερα επιτέλους και μάζεψα τις φωτογραφίες, τραβηγμένες με μεράκι απο τον φίλο Βάσο Γιαζό, απο το τελευταίο προσκύνημα του Χριστάκη and friends, που τόσο ωραία μας περιέγραψε ο συμμετέχων σε αυτό Κώστας Πατίνιος στο άρθρο του που μπορείτε να διαβάσετε πατώντας εδώ Ευχαριστούμε Βάσο

Συνέχεια

Καλη διάθεση να υπάρχει και όλα γίνονται

Όπως πολύ σωστά είπε ο Φαίδωνας, όταν κοινοποίησε τις φωτογραφίες που τράβηξε στο γκρουπ μας, «Κάνουμε τρίαθλο ΚΑΙ για αυτό!» Ακριβώς φίλε. Αλίμονο αν απλά, σαν στρατιωτάκια, ακολουθούσαμε το προπονητικό μας πλάνο, κάναμε τους αγώνες μας, και αφήναμε πίσω όλες αυτές τις μικρές χαρές που απλόχερα το άθλημα μας μπορεί να μας προσφέρει. Μια από …

Συνέχεια

Η Σαβατιάτικη μας δραστηριότητα

«Βδομαδα αποκατάστασης» είπα στους αθλητές μου η περασμένη βδομάδα, και επειδή τελείωσαν και οι σοβαροί μας αγώνες (εκτος απο τη Μαριλένα, τη Γαβριέλλα και τη Γιώτα) θα σας αφήσω τη βδομάδα χωρίς πρόγραμμα. Για πότε βρεθήκαν γραμμενα 10 – 12 απο την ομάδα στον αγώνα ανάβασης 0-2000 (απο Λεμεσό στη κορυφή του Ολύμπου), ούτε που …

Συνέχεια

ΤΑ ΑΝΑΞΙΟΠΟΙΗΤΑ ΕΥΕΡΓΕΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΩΣ ΜΕΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΕΛΛΗΝΟΚΥΠΡΙΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥΡΚΟΚΥΠΡΙΩΝ

Σήμερα έχω την τιμή να φιλοξενώ στο μπλοκ μου, ενα αρθρο γραμμένο απο τον προπονητή μου κ. Σπύρο Σπύρου, μια απο τις μεγαλύτερες μορφές του κυπριακού αθλητισμού. Απο τον Σπύρο Σπύρου Ο αθλητισμός εκτός του ότι αποτελεί τη συστηματική σωματική καλλιέργεια και δράση με συγκεκριμένο τρόπο, ειδική μεθοδολογία και παιδαγωγική με σκοπό την ύψιστη σωματική …

Συνέχεια