christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Σεπτεμβρίου 2012

Να που έγινα και συγγραφέας!

Με ειδοποίησε ο Χάρης (μιας και είμαι στην ΑΘήνα), ο εκδότης μου, ότι μόλις παρέλαβε από το τυπογραφείο τα πρώτα αντίγραφα του βιβλίου που έγραψα «Τρίαθλο: Να το αγαπήσεις είναι εύκολο». Βιβλίου που έγραψα; Ακόμα και σε μένα ακούγεται κάπως παράξενο. Το ότι θα γινόμουν συγγραφέας δεν μπορούσα ποτέ να το φανταστώ. Πώς προέκυψε λοιπόν; …

Συνέχεια

Πρόγραμμα Τριάθλου – Τρεξίματος 1 – 6.10.2012

Αυτή τη Δευτέρα θα τρέξουμε τον πρώτο μας αγώνα 5 χιλιομέτρων. Φυσικά δεν κυνηγούμε κάποιο ρεκορ, αφού τώρα ξεκινάμε να βάζουμε εντάσεις ζώνης 4,5 στο πρόγραμμα. Η απόσταση των 5 χιλ. είναι ιδανική για την εποχή γιατί όσο και αν μας δυσκολέψει, δεν είναι τόσο μεγάλη έτσι ώστε να κάνει κάποια ζημιά στη προπόνηση (υπερκόπωση). …

Συνέχεια

Υπάρχει άραγε περίπτωση να δούμε κάτι τέτοιο στα σχολεία μας;

Ζήλεψα όταν είδα αυτή την εικόνα, από Δημοτικό σχολείο της Αμερικής (Conestoga Elementary school στο Gillette της πολιτείας Γουαϊόμινγκ). Τα παιδιά έχουν στην τάξη 6 στατικά ποδήλατα με ενσωματωμένο θρανίο, και μπορούν όποτε θέλουν, χωρίς να χρειάζεται να πάρουν άδεια από το δάσκαλο, να ανεβούν και να ποδηλατούν, ενώ κάνουν την εργασία τους ή παρακολουθούν …

Συνέχεια

Καταφεύγει στην αστυνομία ο ΚΟΑ για τα έξοδα των ομοσπονδιών

Τώρα, λόγω κρίσης, θυμήθηκε ο ΚΟΑ ότι υπάρχουν περιπτώσεις κατάχρησης χρημάτων  από ομοσπονδίες. Καλημέρα θα έλεγα από την πλευρά μου και καλό ξημέρωμα. Τόσα χρόνια που ήταν; Ένα απλό παράδειγμα είναι το περσινό άρθρο του Πολίτη για την Ομοσπονδία Σκοποβολής. Τελικά η κάθαρση στον Κυπριακό αθλητισμό, με τους αιώνιους παράγοντες, μπορεί να επέλθει λόγω κρίσης. …

Συνέχεια

Διαλειμματική ή συνεχόμενη προπόνηση για βελτίωση της αντοχής;

Χαίρομαι ιδιαίτερα όταν επικοινωνούν μαζί μου αναγνώστες της σελίδας μου είτε με τα όποια σχόλια τους είτε εκφράζοντας κάποια απορία. Ο φίλος Γιώργος από Αθήνα μου ζήτησε αν μπορώ να του πω ποιά τελικά είναι η καλύτερη μορφή προπόνησης για αύξηση της αντοχής, η διαλειμματική ή η συνεχόμενη; Κατ’ αρχήν να διευκρινήσω ότι δεν διεκδικώ …

Συνέχεια

Αγώνας τρεξίματος 5 χιλ. «Γύρος Στροβόλου 2012»

Όπως έγραψα και σε παλαιότερο μου άρθρο, οι διάφοροι γύροι πόλεων είναι αγώνες που προσφέρονται για κάθε επίπεδο δρομέων, τόσο για σκοπούς ανταγωνισμού όσο και απλής συμμετοχής.  Υπάρχουν αγώνες που γίνονται σε χωριά, με μικρή συμμετοχή, αλλά υπάρχουν και αγώνες, όπως ο Γύρος του Στροβόλου, ο οποίος με την άρτια διοργάνωση και την ωραία διαδρομή …

Συνέχεια

Παγκόσμιος Πρωταθλητής ο Philippe Gilbert με επίθεση στην τελευταία ανηφόρα

O Philippe Gilbert (Βέλγιο) είναι ο νέος κάτοχος της φανέλας του παγκόσμιου πρωταθλητή στην ποδηλασία με την χτεσινή του νίκη στο Valkenburg της Ολλανδίας. Ο Βέλγος ποδηλάτης με μία τέλεια χρονικά επίθεση στην τελευταία ανηφόρα του Cauberg απομακρύνθηκε γρήγορα από αντιπάλους που μπορούσαν να τον απειλήσουν όπως οι Edvald Boasson Hagan (Νορβηγία) και Alejandro Valverde …

Συνέχεια

Ένα συνηθισμένο Κυριακάτικο πρωϊνό

Καθένας επιλέγει τον τρόπο που θα ήθελε να περάσει το πρωϊνό της Κυριακής. Σήμερα με την τριαθλητική μας παρέα είχαμε σχεδιάσει να ασχοληθούμε με τη μπάλα.Όχι ποδοσφαιρική αλλά την μπάλα που μας ταλαιπωρεί ιδιαίτερα κάθε φορά που αποφασίζουμε να την επισκεφτούμε: την μπάλα στην κορυφή του σταθμού των Κιονιών, σε υψόμετρο 1200 μέτρα. Σήμερα έφερα …

Συνέχεια

Πρόγραμμα τριάθλου – τρεξίματος 24 – 30.9.2012

24  – 30.9.2012, Δεύτερος Μεσόκυκλος, 1η βδομάδα. Από αυτή τη βδομάδα ξεκινούμε να δουλεύουμε και στη ζώνη 4. Την επόμενη βδομάδα, την Δευτέρα 1.10.2012 θα τρέξουμε αγώνα 5 χιλμ για αυτό το λόγο θα μειώσουμε  το ποδήλατο της Κυριακής. ΤΡΙΑΘΛΗΤΕΣ Ωρες 15-16 Δευτέρα: 1) 5:45 English School 1 ώρα τρέξιμο, ζώνη 2 2) 45 λεπτά …

Συνέχεια

Το πραγματικό αστέρι της ομάδας μας

Με την ιδιότητα μου σαν υπεύθυνου της Κυπριακής Ομοσπονδίας Τριάθλου για το πρόγραμμα των ταλέντων, είχα την τύχη να γνωρίσω και να συνεργαστώ με την κ. Τόνι Μίτοβα, προπονήτρια τόσο κολύμβησης όσο και διάθλου στον Ναυτικό Όμιλο Λακατάμιας.  Από αυτόν τον όμιλο προέρχονται τα μεγαλύτερα ταλέντα στο τρίαθλο αυτή τη στιγμή στη Κύπρο, ο Γιάννης …

Συνέχεια