christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Category Archives: Τεστ

Το πρώτο μας τριαθλητικό τεστ

Στους επόμενους τρείς αγώνες Τριάθλου που θα γίνουν, oπως συνηθίζουμε τα τελευταία χρονια, θα κάνουμε ένα τριαθλητικό τεστ 15 μέρες πριν, στον τοπο διεξαγωγης του αγωνα (εκτος της Παφου λόγω απόστασης)  για να γνωρισουμε τη διαδρομη και τις ιδιαιτερότητες της. Την ερχόμενη Κυριακή, όπως ήδη σας ενημέρωσα, θα πάμε στην Αγία Νάπα και συγκεκριμένα στο …

Συνέχεια

Bay to bay Swim. Εγγραφές μέχρι 4.7.2014

Στις 25.7.2014, ημέρα Παρασκευή και ώρα 7 το πρωί, θα γίνει ο αγώνας κολύμβησης σε ανοικτή θάλασσα Bay to Bay Swim, στον οποίο μετέχουμε ανελλιπως τα τελευταία χρόνια. Είναι απόστασης περίπου 2 χιλιομέτρων (1.9) και διεξάγεται στις αγγλικές βάσεις στην Επισκοπή. Τις προηγούμενες χρονιές κάναμε εγγραφή και πληρώναμε την ημέρα του αγώνα επι τόπου. Αυτή …

Συνέχεια

Φωτογραφίες από το τριαθλητικό μας τεστ, μερος 2

Το δεύτερο μέρος από τις φωτογραφίες του κυριακάτικου μας τεστ, με το μεράκι του Φοίβου Κοντεμενιώτη. Όλα τα λεφτά η ποδιά του μάγειρα

Συνέχεια

Φωτογραφίες από το σημερινό μας τριαθλητικό τεστ

Πραγματοποιήσαμε σήμερα το τελευταίο τριαθλητικό τεστ της σαιζον, εν όψη του Παγκύπριου Πρωταθλήματος Τριάθλου κανονικής απόστασης σε ένα μήνα. Δεν χρειάζεται να γράψω κάτι ιδιαίτερο, απλά μακάρι στον αγώνα να περάσουμε τόσο ωραία όσο περάσαμε σήμερα. Ευχαριστώ τα παιδιά για την παρέα, τον Γιώργο για τη βοήθεια με τις σημαδούρες και τη Δέσποινα για την …

Συνέχεια

Προγραμματισμός για το Κυριακάτικο μας τριαθλητικό τεστ

Τελικα, ο προγραμματισμένος για την 1.6.2014 αγώνας τριάθλου Ολυμπιακής απόστασης, κατά 99% θα πραγματοποιηθεί στο χώρο που γίνονται τα τελευταία χρόνια οι αγώνες μας, δηλαδή στη παραλία του χωριού Περβόλια στη Λάρνακα, αντι για τον Μακρόνησο όπως ήταν η αρχική σκέψη. Έτσι και εμείς, για να θυμηθούμε την περιοχή, την παραλία τους δρόμους κλπ., θα …

Συνέχεια

Πρόγραμμα για Τρίαθλο 28.4.2014 – 4.5.2014

Ανακοινώθηκε επίσημα από την Κυπριακή Ομοσπονδία Τριάθλου ότι ο αγώνας τριάθλου Ολυμπιακής απόστασης που ήταν προγραμματισμένος να γίνει στις 25.5.2014, θα γίνει τελικά την 1.6.2014, λόγω των Ευρωεκλογών. Άρα μας μένουν 5 βδομάδες. Προπονητικά θα τις βάλουμε ως εξής: 1) Η βδομάδα που μπαίνει, δηλ. 28.4. – 4.5.2014 θα είναι η τρίτη και τελευταία βδομάδα …

Συνέχεια

Φωτογραφίες από το σημερινό μας τριαθλητικό τεστ

Αντιθέτως και σε πείσμα με το τι συμβαίνει τελευταία τις Κυριακές μας, (ομαδικό δυστύχημα πριν 2 βδομάδες, τραγική διοργάνωση όλο λάθη στον αγώνα Limassol Marathon την προηγούμενη βδομάδα) σήμερα ήταν μια από εκείνες τις μέρες που όλα κύλησαν τέλεια. Είχαμε προγραμματίσει το πρώτο μας τριαθλητικό τεστ για φέτος, στην περιοχή που γίνονται συνήθως οι αγώνες …

Συνέχεια

Ανακοινώσεις για κάποιες τριαθλητικές προπονήσεις μας

Κάποιες ανακοινώσεις σχετικά με το προπονητικό μας πρόγραμμα για να μην χρειάζεται να στέλνω μύνημα στον καθένα ξεχωριστά. Η προπόνηση της Δευτέρας είναι η πιο βασική του κύκλου και δεν πρέπει να χαθεί από κανένα.  Εκτός από το πρωινό κολύμπι του Σαββάτου, στις υπόλοιπες προπονήσεις μπορεί να κοπιάσει όποιος θέλει. Σάββατο 30.3.2013 1) Μετά την …

Συνέχεια

Το προπονητικό μας τεστ τριάθλου

Σήμερα είχαμε προγραμματισμένο το πρώτο τριαθλητικό τέστ της χρονιάς: 20 λεπτά κολύμπι, 30 ποδηλασία στο Turbo Trainer και 20 λεπτά τρέξιμο, όλα περίπου στο ρυθμό αγώνα. Την περασμένη βδομάδα, δημοσίευσα ένα άρθρο γραμμένο από το συναθλητή μας Χριστάκη Χριστοφή, που μιλούσε για τη δύναμη της ομάδας. Αυτή η δύναμη είχε απόλυτη εφαρμογή σήμερα. Ήταν πολύ όμορφο …

Συνέχεια

Πρόγραμμα για Τρίαθλο και Τρέξιμο 18.2.2013 – 24.2.2013

Με μεγάλη μου χαρά βλέπω τον τελευταίο καιρό νέα παιδιά να εντάσσονται στην ομάδα μας και να γυμνάζονται μαζί μας, είτε με το καθεστώς του guest star, είτε σαν κανονικά μέλη. Πολύ βασικό μέρος της ομορφιάς του αθλήματος μας είναι ακριβώς αυτό, η καλή δηλαδή παρέα στην προπόνηση. Αν το φιλοσοφήσουμε κιόλας λίγο, ξοδεύουμε το …

Συνέχεια