christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Category Archives: Ποδήλατο

Ακαδημία Τριάθλου – Ποδηλασίας Γ.Σ.Σ. Ο Κεραυνός

Συνέχεια

Η ομάδα του Κεραυνού στο αγώνα τριάθλου Σπριντ στις 23.4.2017

ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΗ για δεύτερη φορά η συμμετοχή της ομάδας ΤΡΙΑΘΛΟΥ του σωματείου μας στον 2ο αγώνα Πρωταθλήματος 2017 (Sprint Distance) της Κυπριακής Ομοσπονδίας Τριάθλου στην Πάφο. Λόγω καιρικών συνθηκών και για ασφάλεια των αθλητών από Τρίαθλο έγινε Δίαθλο. Ο αγώνας διεξήχθη στα Δημοτικά Μπάνια στην Κάτω Πάφο την Κυριακή 23/04/2017 και η ομάδα του Γ.Σ.Σ. “Ο …

Συνέχεια

Προπόνηση αλλαγών στο τρίαθλο και συλλογή βίντεο

Οι αλλαγές στο άθλημα του τριάθλου έχουν συχνά χαρακτηριστεί σαν «το τέταρτο άθλημα». Αυτό είναι απολύτως σωστό. Πολλοί τριαθλητές ξεχνούν κατά κάποιο τρόπο ότι ο χρόνος που θα χρειαστούν να αλλάξουν από το κολύμπι στη ποδηλασία (Τ1, Transition 1) και από την ποδηλασία στο τρέξιμο (Τ2, Transition 2) μετρά στον συνολικό χρόνο. Σκεφτείτε απλά πόση …

Συνέχεια

Λίστα υλικών για ένα αγώνα τριάθλου

Αυτό το άρθρο το βάζω κάθε χρόνο τέτοιο καιρό, λίγο πριν τον πρώτο αγώνα μας. Το βάζω ξανά φέτος, αφού συνεχίζει να ισχύει, εν όψη του πρώτου αγώνα τριάθλου για φέτος στη Κύπρο, ο οποίος θα γίνει την ερχόμενη Κυριακή στην Αγία Νάπα. Κάθε φορά που έχω να τρέξω σε κάποιο αγώνα τριάθλου και ετοιμάζω …

Συνέχεια

Παρακολουθήστε ζωντανά το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman της Χαβάης

Αύριο Σάββατο 8.10.2016 θα διεξαχθεί το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Τριάθλου μεγάλης απόστασης (Ironman), το οποίο διεξάγεται όπως κάθε χρόνο στη Χαβάη. Θεωρείται η «Μέκκα» του τριάθλου και αυτός ο αγώνας, απόστασης 3.8 χιλιομέτρων κολύμβησης, 180 χιλιομέτρων ποδηλασίας και 42 χιλιόμετρα τρέξιμο, συγκεντρώνει τους πιο γυμνασμένους αθλητές από όλο το κόσμο. Μεταξύ τους υπάρχουν κάποιοι οι οποίοι …

Συνέχεια

Οι 5 ζώνες παλμών στη προπόνηση μας

Μιας και ξεκινάμε σιγά σιγά το πρόγραμμα προπονήσεων της ομάδας μας, για να είμαι σίγουρος ότι μιλάμε την ίδια γλώσσα αφού μπήκαν και νέα παιδιά στην παρέα, θα αναλύσω κάπως το κομμάτι της έντασης στην προπόνηση και τις ζώνες παλμών. Συνήθως στο πρόγραμμα γράφω τη διάρκεια της προπόνησης, (π.χ 50 λεπτά τρέξιμο) τη διαδρομή (π.χ. …

Συνέχεια

Σεμινάριο: «Προπονητικές εξελίξεις στο τρίαθλο, για αθλητές ηλικιακών κατηγοριών, τι μάθαμε μέχρι τώρα»

Το Σωματείο Bikin Cyprus διοργανώνει ενημερωτική παρουσίαση: «Προπονητικές εξελίξεις στο τρίαθλο, για αθλητές ηλικιακών κατηγοριών, τι μάθαμε μέχρι τώρα» Για αθλητές όλων των επιπέδων. Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη Κυριακή, 20.12.2015 η ώρα 5 το απόγευμα, στο Ολυμπιακό Μέγαρο (είσοδος της Λευκωσίας). Γλώσσα: Ελληνική Ομιλητής: Κύπρος Νικολάου Εργοφυσιολόγος (ΚΑΕΚ) και ITU Certified Level 2 …

Συνέχεια

Φωτος απο τις δραστηριότητες της ομάδας μας το Σαββατοκυρίακο

Αυτο το Σαββατοκυρίακο είχαμε τη συμμετοχή κάποιων απο τα παιδιά της ομάδας μας (μαζί με τις σκυτάλες είχαμε πάνω απο 30 συμμετοχές) στον αγώνα Half Ironman που γίνεται στις αγγλικές βάσεις, καθως και σε αγώνα 10,000 που γίνεται στο Στατο εις τιμή του Στέλιου Κυριακίδη με τη Δέσποινα, τη Ναϊρι και τον Μιχάλη όπου και …

Συνέχεια

Παρακολουθήστε ζωντανά το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman της Χαβάης

Σήμερα Σάββατο 10.10.2015 θα διεξαχθεί το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Τριάθλου μεγάλης απόστασης (Ironman), το οποίο διεξάγεται όπως κάθε χρόνο στη Χαβάη. Θεωρείται η «Μέκκα» του τριάθλου και αυτός ο αγώνας, απόστασης 3.8 χιλιομέτρων κολύμβησης, 180 χιλιομέτρων ποδηλασίας και 42 χιλιόμετρα τρέξιμο, συγκεντρώνει τους πιο γυμνασμένους αθλητές από όλο το κόσμο. Μεταξύ τους υπάρχουν κάποιοι οι οποίοι …

Συνέχεια

Ποδηλασία: Κανόνες ποδηλασίας σε γκρουπ

Ένα άρθρο που βάζω κάθε ξεκίνημα της σεζον, μιας και αρκετά νέα παιδιά μπαίνουν στο γκρουπ μας, είναι αυτό που αφορά τους κανόνες μας όσο αφορά την ποδηλασία. Απο τη στιγμή που υπαρχει θέμα ασφάλειας όσο αφορά την ποδηλασία, προσωπικά σαν προπονητής και οργανωτής νοιώθω υπεύθυνος να προλάβω τυχών δυσάρεστες καταστάσεις, (όσο μπορώ βέβαια και …

Συνέχεια