christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Απρίλιος 2015

Προπόνηση για αλλαγές τριάθλου

Οι αλλαγές στο άθλημα του τριάθλου έχουν συχνά χαρακτηριστεί σαν «το τέταρτο άθλημα». Αυτό είναι απολύτως σωστό. Πολλοί τριαθλητές ξεχνούν κατά κάποιο τρόπο ότι ο χρόνος που θα χρειαστούν να αλλάξουν από το κολύμπι στη ποδηλασία (Τ1, Transition 1) και από την ποδηλασία στο τρέξιμο (Τ2, Transition 2) μετρά στον συνολικό χρόνο. Σκεφτείτε απλά πόση …

Συνέχεια

Προπόνηση αλλαγών στο τρίαθλο (συλλογή βίντεο)

Όσο μπαίνουμε στη τριαθλητική σεζόν, τόσο κάποιες λεπτομέρειες πρέπει να ξεσκονίζονται. Τα πιο κάτω βίντεο είναι μια συλλογή από τις πιο διάφορες ασκήσεις για τις αλλαγές τριάθλου, που έκαναν τα παιδιά στο προπονητικό κάμπινγκ της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Τριάθλου. Είναι μια ολοκληρωμένη σειρά ασκήσεων, ξεκινώντας προοδευτικά από τις πιο εύκολες και καταλήγωντας στις πιο προχωρημένες, με …

Συνέχεια

Φωτος και κάποια σχόλια απο τον πρώτο αγώνα τριάθλου της χρονιάς

Είχαμε την περασμένη Κυριακή στην Αγία Νάπα τον πρώτο αγώνα τριάθλου της χρονιάς, διοργανωμένο απο τον Σύλλογο Νηρέας. Ήταν ενας πολύ όμορφος και άρτια οργανωμένος αγώνας, και αξίζουν συγχαρητήρια στους διοργανωτές. Εύχομαι να εξελιχθεί σε θεσμό, και να ξεκινούν οι αγώνες τριάθλου με αυτόν τον αγώνα. Την τελευταία φορά που είχαμε τέτοιου υψηλού επιπέδου (οργανωτικά …

Συνέχεια

Λίστα υλικών για ένα αγώνα τριάθλου

Αυτό το άρθρο το βάζω κάθε χρόνο τέτοιο καιρό, λίγο πριν τον πρώτο αγώνα μας. Το βάζω ξανά φέτος, αφού συνεχίζει να ισχύει, εν όψη του πρώτου αγώνα τριάθλου για φέτος στη Κύπρο, ο οποίος θα γίνει την ερχόμενη Κυριακή στην Αγία Νάπα. Κάθε φορά που έχω να τρέξω σε κάποιο αγώνα τριάθλου και ετοιμάζω …

Συνέχεια