christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Κολύμπι: Κλώτσημα με 6 κτυπήματα και κλώτσημα με δύο κτυπήματα

Τα πιο κάτω βίντεο, τα οποία βρήκα από την πολύ επιμορφωτική για το κολύμπι σελίδα swim smooth, δείχνουν παραστατικά το κλωτσημα στο ελεύθερο στυλ κολύμβησης με 6 κτύπους των ποδιών ( 6 Beat Kick ) και το κλώτσημα με δύο κτύπους (two beat kick). Το δεύτερο στυλ χρησιμοποιείται περισσότερο σε αγωνίσματα ανοικτής θάλασσας και στο τρίαθλο, (ειδικά αν οι αθλητές φοράνε στολή) αφού καταναλώνει λιγότερη ενέργεια.

Το κτύπημα με δύο πόδια απευθύνεται σε έμπειρους κολυμβητές, αφού πρέπει πρώτα να γνωρίζουν καλά το κτύπημα με 6 ποδιές ανά κύκλο χεριών πριν προχωρήσουν να δοκιμάσουν αυτό. Χρειάζεται ήδη να έχουν σωστή τεχνιή και σωστό τράβηγμα με τα χέρια, σωστή πλεύση και φυσικά να κλωτσούν σωστά τα πόδια.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: