christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Λεπτομέρειες για την ποδηλασία του Σαββάτου

Τελειώσαμε με τις προπονήσεις τις ποδηλασίας που στόχο είχαν να μας προετοιμάσουν για την μεγάλη ποδηλασία του Σαββατου.  Με τα άτομα που θα είμαστε παρέα, τα οποία δοκιμάστηκαν εδώ και ένα μήνα σε ιδιαίτερα απαιτητικές διαδρομές, νοιώθω άνετα ότι δεν θα υπάρξει κάποιο πρόβλημα όσο αφορά την ικανότητα τους, τόσο στην ανάβαση όσο και στα πολλά χιλιόμετρα.

Θυμηθείτε να φέρετε μαζί σας αντηλιακό, χρήματα, τζελ, ενεργειακές μπάρες, μπανάνες, τηλέφωνο κλπ.

Πιο κάτω είναι μια κάπως πιο λεπτομερές ανάλυση της διαδρομής.

Μεγάλη ποδηλατική διαδρομή ομάδας 2013

Λευκωσία-Παρεκλησιά-Παλαιχώρι-Λευκωσία (150 χλμ)

6 Ιουλίου 2013

Αναχώρηση 03:35 από Αγρότη ή 04:00 από Lidl Λατσιών.

Στάδιο 1:         Λευκωσία-Παρεκκλησιά  παλιός δρόμος Λ/σίας-Λεμεσού (που είναι σχεδόν καθόλη τη διαδρομή δίπλα από τον αυτοκινητόδρομο).

Απόσταση:                  77 χλμ

Διάρκεια:       περίπου 3 ώρες και 15 λεπτά

Ώρα άφιξης:                07:00                                              77ο χλμ

Υψόμετρο Παρεκκλησιάς:     130 μ.

Διάλειμα στην Παρεκλησιά 10-15 λεπτά

Στάδιο 2:         Παρεκλησιά-Κελλάκι-Αρακαπάς

Απόσταση:                  16 χλμ, τα πρώτα 8 ανήφορο

Διάρκεια:                     περίπου 1 ώρα και 15 λεπτά

Ώρα άφιξης:    08:30                                                   94ο χλμ

Υψόμετρο Αρακαπά:           450 μ

Διάλειμα στ0ν Αρακαπά 15 λεπτά

Στάδιο 3:         Αρακαπάς-Συκόπετρα

Απόσταση:                  7 χλμ

Διάρκεια:                     περίπου 30-40 λεπτά

Ώρα άφιξης:    9:15-9:30                                                   100ο χλμ

Υψόμετρο Συκόπετρας:         800 μ.

Διάλειμα στη Συκόπετρα 15 λεπτά

Στάδιο 4:         Συκόπετρα-Παλαιχώρι

Απόσταση:                  11 χλμ

Διάρκεια:                     περίπου 45 λεπτά

Ώρα άφιξης:    10:30                                                   111ο χλμ

Υψόμετρο Παλαιχωρίου:       920 μ.

Στάδιο 5:         Παλαιχώρι-Λευκωσία

Απόσταση:                  39 χλμ

Διάρκεια:                     περίπου 1 ώρα

Ώρα άφιξης:    11:30                                                 150ο χλμ

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: