Κολύμπι Τριάθλου: Πιάσιμο του νερού

Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία της τεχνικής στο ελεύθερο στυλ κολύμβησης είναι το σωστό πιάσιμο του νερού. Χρειάζονται κάποια χρόνια μέχρι ο αθλητής να μπορεί να το κατανοήσει, και για αθλητές όπως την περίπτωση μου, όπου έμαθα να κολυμπώ μόνος μου (λανθασμένα φυσικά) το σωστό πιάσιμο γίνεται ακόμα δυσκολότερο να εκτελεστεί σωστά.

Στις φωτογραφίες 1 και 2 βλέπουμε την είσοδο του χεριού και το άπλωμα μπροστά.

Στη φωτογραφία 3 βλέπουμε ότι ο αγκώνας της κολυμβήτριας είναι σε πιό χαμηλή θέση από το καρπό της. Αυτό είναι μεγάλο λάθος γιατί δεν μπορεί να τραβήξει αρκετό νερό για να την προωθήσει, με αποτέλεσμα να αρχίζει να τραβά νερό με χαμηλά τον αγκώνα.

Αυτό συμβαίνει  (φωτο 4)γιατί κρατά περισσότερο από όσο χρειάζεται τον καρπό της κοντά στην επιφάνεια του νερού. Πιό κάτω βλέπετε τη σωστή θέση του αγκώνα, πάντα ψηλότερα από τον καρπό, και το σωστό τράβηγμα.

Αν συγκρίνετε τις φωτογραφίες 3 και 5 θα δείτε ότι ο κολυμβητής έχει πιό χαμηλά το χέρι του στο νερό από ότι η κολυμβήτρια, όπως είναι το σωστό.

Ο κολυμβητής, εκτός από την ψηλή θέση αγκώνα, έχει επίσης και τα δάκτυλα του πάντα πιό χαμηλά από τον καρπό, κάτι που επίσης συμβάλει στην καλύτερη προώθηση του στο νερό.

 

• Posted in: Κολύμπι ♦ Τρίαθλο
• Tagged: τρίαθλο,Τρίαθλο,κολύμπι