christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Κολύμπι Τριάθλου: Πιάσιμο του νερού

Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία της τεχνικής στο ελεύθερο στυλ κολύμβησης είναι το σωστό πιάσιμο του νερού. Χρειάζονται κάποια χρόνια μέχρι ο αθλητής να μπορεί να το κατανοήσει, και για αθλητές όπως την περίπτωση μου, όπου έμαθα να κολυμπώ μόνος μου (λανθασμένα φυσικά) το σωστό πιάσιμο γίνεται ακόμα δυσκολότερο να εκτελεστεί σωστά.

Στις φωτογραφίες 1 και 2 βλέπουμε την είσοδο του χεριού και το άπλωμα μπροστά.

Στη φωτογραφία 3 βλέπουμε ότι ο αγκώνας της κολυμβήτριας είναι σε πιό χαμηλή θέση από το καρπό της. Αυτό είναι μεγάλο λάθος γιατί δεν μπορεί να τραβήξει αρκετό νερό για να την προωθήσει, με αποτέλεσμα να αρχίζει να τραβά νερό με χαμηλά τον αγκώνα.

Αυτό συμβαίνει  (φωτο 4)γιατί κρατά περισσότερο από όσο χρειάζεται τον καρπό της κοντά στην επιφάνεια του νερού. Πιό κάτω βλέπετε τη σωστή θέση του αγκώνα, πάντα ψηλότερα από τον καρπό, και το σωστό τράβηγμα.

Αν συγκρίνετε τις φωτογραφίες 3 και 5 θα δείτε ότι ο κολυμβητής έχει πιό χαμηλά το χέρι του στο νερό από ότι η κολυμβήτρια, όπως είναι το σωστό.

Ο κολυμβητής, εκτός από την ψηλή θέση αγκώνα, έχει επίσης και τα δάκτυλα του πάντα πιό χαμηλά από τον καρπό, κάτι που επίσης συμβάλει στην καλύτερη προώθηση του στο νερό.

 

Advertisements

3 Σχόλια

  1. Well done Christou, your analysis here touches on the most relevant aspect in swimming in order to have a good «pull». Nicely explained! Rick

    Μου αρέσει!

    • Thanks Rick, It’s good to know that i have English speaking persons among the readers of my blog (thanks God for Google translate!) Regards from the island everybody talking about those days,(not for the right reasons) Cyprus.

      Μου αρέσει!

  2. Ευχαριστούμε coach, θα το προσέξω.

    Μου αρέσει!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: