christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Νοέμβριος 2012

Ποδηλασία: Είναι να μην σου τύχει!

Συνέχεια

Φιλανθρωπικό τρέξιμο απο τον τριαθλητή David Simpson

Ο συναθλητής μας τριαθλητής David Simpson κάθε χρόνο έχει ένα πρωτότυπο τρόπο να γιορτάζει τα γενέθλια του: Υποβάλλει τον εαυτό του σε μια ακραία δοκιμασία, με σκοπό να μαζέψει λεφτά για κάποιο φιλανθρωπικό ίδρυμα. Φέτος θα τρέξει για να βοηθήσει το ίδρυμα για βοήθεια των χρήστων ναρκωτικών και των οικογενειών τους Αγία Σκέπη (www.agiaskepi.com). Ακόμη …

Συνέχεια

Αλλαγή φρουράς στην Κυπριακή Ομοσπονδία Τριάθλου

Το Σάββατο έγινε η εκλογική γενική συνέλευση της Κυπριακής Ομοσπονδίας Τριάθλου. Υπήρξε αλλαγή φρουράς όσο αφορά τον πρόεδρο της Ομοσπονδίας, αφού νέος πρόεδρος αναδείκτηκε ομόφωνα ο κ. Κωσταντίνος Νεοφύτου. Από καιρό οι φίλοι Πάμπος Σπανούδης, Τάκης Νταής και Κωσταντίνος Χαρίτος εξέφρασαν την επιθυμία αυτή τους η θητεία στο διοικητικό συμβούλιο να είναι η τελευταία.  Ξέρω …

Συνέχεια

Ημιμαραθώνιος Αφροδίτης, Πάφος 25.11.2012

Την ερχόμενη Κυριακή 25.11.2012, θα πραγματοποιηθεί στη Πάφο ο πιο ιστορικός ημιμαραθώνιος στη Κύπρο, ο ημιμαραθώνιος Αφροδίτης. Είναι ο πιο παλιός αγώνας ημιμαραθώνιου που γίνεται στη Κύπρο, και η οργάνωση του αγγίζει το άριστο. Φέτος δυστυχώς πλήγηκε από το «βαρύ πυροβολικό» , τον αγώνα του μαραθώνιου και ημιμαραθώνιου Λευκωσίας, ο οποίος θα γίνει δύο βδομάδες …

Συνέχεια

Πρόγραμμα για τρίαθλο, τρέξιμο 19 – 25.11.2012

Τριαθλητές Μισή βδομαδα αποκατάστασης και τεστ Τελειώσαμε πολύ ικανοποιητικά τις δύο εβδομάδες φορτώματος. Τόσο οι χρόνοι στις προπονήσεις όσο και η λιπομέτρηση δείχνει ότι είμαστε στο σωστό δρόμο. Ακολουθούν 3 μέρες εύκολης προπόνησης, και την Πέμπτη θα είναι η πιο σημαντική μας προπόνηση, 15 χιλιόμετρα σε άσφαλτο στο ρυθμό αγώνα. Είναι σημαντικό να δουλέψουν τα …

Συνέχεια

Αθλητισμός και τρίτη ηλικία

Μιας και προχωράμε σιγά-σιγά προς αυτή τη κατεύθυνση, βρήκα αυτό το πολύ ωραίο άρθρο, από την ομιλία της Ελένης Αυλωνίτου το οποίο και παραθέτω: Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν και κατανοούν τη σημασία που έχει στη ζωή τους η συστηματική σωματική άσκηση, ιδιαίτερα μάλιστα τη σημασία του να παραμένουν σωματικά δραστήριοι σε όλη τη …

Συνέχεια

Η ΦΛΟΓΑ ΤΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΚΑΘ’ΟΔΟΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΑΡΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΥΠΡΟ

Απο Nicosia Marathon Σε μια σεμνή, συγκινητική τελετή, το περασμένο Σάββατο, στον Τύμβο του Μαραθώνα, Νάσος Κτωρίδης, Πρόεδρος του Ιδρύματος Αθανάσιος Κτωρίδης και Γιώργος Κίλλας, Πρόεδρος του Μαραθωνίου Λευκωσίας παρέλαβαν τη φλόγα του Μαραθωνίου με προορισμό ο μεν πρώτος την Ανταρτική και ο μεν δεύτερος την Κύπρο. Τη φλόγα παρέδωσαν ο Πρόεδρος του ΣΕΓΑΣ Κώστας …

Συνέχεια

Ναι, οι δρομείς είμαστε διαφορετικοί!

Τις χρονιές 1999 και 2000, η Adidas λάνσαρε στην Αμερική την καμπάνια «Runners, Yeah We’re Different». Ήταν μια από τις πιο πετυχημένες διαφημιστικές καμπάνιες για αθλητικά παπούτσια, την οποία δεν είδαμε εμείς στην Κύπρο και στην Ελλάδα. Κάθε φωτογραφία παρουσίαζε ένα ξεχωριστό κομμάτι της ζωής των δρομέων, το οποίο μεταξύ μας όλοι βιώσαμε κάποια στιγμή. …

Συνέχεια

5ος ετήσιος αγώνας δρόμου ‘Τρέξτε μαζί μας…για την πρόληψη του καρκίνου’

Ο επόμενος αγώνας από αυτούς που θεωρώ αξιόλογους, είναι ο αγώνας 5 χιλιομέτρων στο Πάρκο της Αθαλάσσας. Σε αυτόν όσοι από την ομάδα μας μπορέσουμε θα πάμε να τρέξουμε, σαν μέρος της προπόνησης, όπως γράφω και στο πρόγραμμα. Ακολουθεί η ανακοίνωση του συλλόγου: Το σωματείο Δρό.Με.Α. Racing με συν-διοργανωτές τον Διεθνή Σύνδεσμο Αστυνομικών, τον Δήμο …

Συνέχεια

Πρόγραμμα για τρίαθλο και τρέξιμο 12-18.11.2012

Τριαθλητές 14, 15 ώρες Δευτέρα Πρωί 1) 1 ώρα τρέξιμο, ζώνη 2, 2) 40 λεπτά κολύμπι (αν γίνεται κάντε τες με διαφορά 10-20 λεπτά την μια από την άλλη. Απόγευμα 3) 30-40 λεπτά ασκήσεις δύναμης. Τρίτη Πρωί 1) 5:15 English school 10 λεπτά ζέσταμα, 5:25 ξεκινούμε 15 χιλιόμετρα ρυθμό. Λίγο πιο γρήγορο από τα πρώτα …

Συνέχεια