christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Συμπεράσματα από το κολύμπι στο τρίαθλο αντρών, στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου

Το τρίαθλο αντρών στους Ολυμπιακούς αγώνες του Λονδίνου ήταν μια από τις γρηγορότερες κούρσες όλων των εποχών, πιθανόν και η γρηγορότερη. ¨Ομως, λόγω του ότι  κάθε διαδρομή είναι διαφορετική (στο Λονδίνο για παράδειγμα η ποδηλασία ήταν 43 χιλιόμετρα αντί 40), δεν υπάρχει παγκόσμιο ρεκόρ για το τρίαθλο. Είναι γεγονός όμως ότι. στο τρέξιμο 10 χιλιομέτρων, το οποίο ήταν το τελευταίο σκέλος του αγώνα τριάθλου, οι τρείς πρώτοι νικητές έκαναν κάτω από 30 λεπτά, με τον τελικό νικητή και Ολυμπιονίκη πλέον Άλισταιρ Μπράουνλυ να σημειώνει χρόνο 29: 07!

Γεγονός επίσης είναι, ότι στη συγκεκριμένη κούρσα ο γρήγορος ρυθμός δώθηκε ήδη από το κολύμπι, χάρη στον Ρίτσαρτ Βάργκα, ο οποίος βγήκε από το νερό έχοντας κολυμπήσει τα 1500 μέτρα σε 16:56, ένα εξαιρετικά γρήγορο χρόνο για αγώνα τριάθλου.

Μελετώντας το κομμάτι της κολύμβησης στο τρίαθλο αντρών, υπάρχουν δύο αξιοσημείωτα στοιχεία που αξίζουν να προσεχθούν ιδιαίτερα.

Το πρώτο είναι ότι, εν’ αντιθέση με τους κολυμβητές στα αγωνίσματα στη πισίνα, σχεδόν όλοι οι άντρες τριαθλητές κάνουν την επαναφορά του χερίου έξω από το νερό με τεντωμένο αντί με λυγισμένο αγκώνα (straight arm recovery). Αυτό τους βοηθά να μην κουράζονται οι ώμοι τους λόγω της στολής, ενώ αν λύγιζαν τον αγκώνα όπως την κλασσική τεχνική στο ελεύθερο, ακόμα και με τις καλύτερες στολές, οι ώμοι κουράζονται περισσότερο.

Το δεύτερο στοιχείο είναι ο γρήγορος ρυθμός χεριών ανα λεπτό (ΧΑΛ) που χρησιμοποιούσαν οι αθλητές. Με αυτό τον τρόπο μείωσαν ή απόφυγαν τελείως τη φάση του «γλιστρήματος», η οποία στο ανοικτό νερό με τα κύματα και τους άλλους κολυμβητές γύρω, μάλλον καθυστερα αντί να βοηθά τον αθλητή. Συγκεκριμένα, οι τρέις πρώτοι Ολυμπιονίκες στο τρίαθλο αντρών, κολύμπησαν με τον εξής αριθμό χεριών ανά λεπτό:

Άλισταιρ Μπράουνλυ: 89  χεριές το λεπτό

Ξαβιέρ Γκόμεζ: 82 χεριές το λεπτό

Τζόνυ Μπράουνλυ: 92 χεριές το λεπτό

Διευκρίνηση: Για να γίνει πιο κατανοητό, 90 χεριές το λεπτό ισοδυναμούν με το να μπεί 45 φορές το δεξί και 45 φορές το αριστερό χέρι στο νερό σε ένα λεπτό, δηλαδή 90 φορές και τα δύο χέρια.

Για να γίνει μια σύγκριση, ο αριθμώς χεριών ανά λεπτό των τριών πρώτων νικητών στους Ολυμπιακούς Αγώνες στα 1500 μέτρα κολύμβησης ήταν:

Σουν Γιαν: 65 χεριές το λεπτό

Ράϊαν Κοχράν: 80 χεριές το λεπτό

Ουσάμα Μελλούλι: 76 χεριές το λεπτό

Μπορείτε να δείτε ξανά τον αγώνα και να διαπιστώσετε τόσο την επαναφορά των χεριών με τεντωμένο αγκώνα, όσο και τις ιδιαίτερα γρήγορες χεριές των τριαθλητών στο κολύμπι, στον σύνδεσμο eurovisionsport.tv ο οποίος έχει το κάθε αγώνισμα σε επανάληψη.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: