christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Μεγάλη ποδηλατική διαδρομή της ομάδας μας 2012

Παραδοσιακά, το κλείσιμο της καλοκαιρινής περιόδου προπόνησης της τριαθλητικής μας ομάδας, μέχρι σήμερα ήταν ο αγώνας κολύμβησης 2 χιλιομέτρων Bay to Bay Swim, στις βάσεις Επισκοπής. Φέτος ήθελα να βάλω και μια μεγάλη ποδηλασία. Προυπόθεση ήταν να έχουμε κάνει τουλάχιστον 3 προπονήσεις κοντά στα 100 χιλιόμετρα.

Βρήκα τη διαδρομή και ζήτησα τη βοήθεια του Κωσταντίνου να βρεί τις υψομετρικές διαφορές.  Ξέχασα με ποιόν έχω να κάνω. Μου παρουσίασε ολόκληρη μελέτη, και τον ευχαριστώ πολύ για αυτό. Υπο άλλες περιστάσεις θα έλεγα όσοι πιστοί προσέλθετε, αλλά τέτοια διδρομή δεν σηκώνει αστεία, και τελικά αν κάποιος δεν είναι έτοιμος για αυτό εκτος του ότι θα ταλαιπωρηθεί θα ταλαιπωρήσει τελικά και τους υπόλοιπους

Μεγάλη ποδηλατική διαδρομή ομάδας 2012

 

Λευκωσία-Παρεκλησιά-Παλαιχώρι-Λευκωσία (150 χλμ)

 

6 Ιουλίου 2012

 

Αναχώρηση 04:30 από Αγρότη ή 04:40 από Ζορμπά Λακατάμιας.

Στάδιο 1:         Λευκωσία-Παρεκλησιά μέσω Λακατάμιας-Τσερίου- παλιός δρόμος Λ/σίας-Λεμεσού (που είναι σχεδόν καθόλη τη διαδρομή δίπλα από τον αυτοκινητόδρομο.

Απόσταση:                  77 χλμ

Διάρκεια:                                 περίπου 3 ώρες και 15 λεπτά με μέση ταχ. 25 χλμ/ώρα

Ώρα άφιξης:                08:00                                                   77ο χλμ

Υψόμετρο Παρεκκλησιάς:     130 μ.

Διάλειμα στην Παρεκλησιά 20 λεπτά

Στάδιο 2:         Παρεκλησιά-Κελλάκι-Εφταγώνια

Απόσταση:                  16 χλμ

Διάρκεια:                     περίπου 1 ώρα με μέση ταχ. 16 χλμ/ώρα

Ώρα άφιξης:    09:20                                                   93ο χλμ

Υψόμετρο Κελλακίου:           500 μ.

Υψόμετρο Εφταγώνιας:         350 μ.

Διάλειμα στην Εφταγώνια 20 λεπτά

Στάδιο 3:         Εφταγώνια-Αρακαπάς-Συκόπετρα

Απόσταση:                  10 χλμ

Διάρκεια:                     περίπου 1 ώρα λεπτά με μέση ταχ. 10 χλμ/ώρα

Ώρα άφιξης:    10:40                                                   103ο χλμ

Υψόμετρο Συκόπετρας:         800 μ.

Διάλειμα στη Συκόπετρα 20 λεπτά

 

 

Στάδιο 4:         Συκόπετρα-Παλαιχώρι

Απόσταση:                  11 χλμ

Διάρκεια:                     περίπου 45 λεπτά με μέση ταχ. 16 χλμ/ώρα

Ώρα άφιξης:    11:45                                                   114ο χλμ

Υψόμετρο Παλαιχωρίου:       920 μ.

Στάδιο 5:         Παλαιχώρι-Λευκωσία

Απόσταση:                  36 χλμ

Διάρκεια:                     περίπου 1 ώρα με μέση ταχ. 32 χλμ/ώρα

Ώρα άφιξης:    13:00                                                   150ο χλμ

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: