Η επίδραση της άσκησης στο ποσοστό λίπους των αθλητών μεγαλύτερων ηλικιών (Masters)

Αυτό το άρθρο είναι βασισμένο σε μια έρευνα που έγινε πρόσφατα, η οποία μελετά την επίδραση της άσκησης στην άλιπη σωματική μαζα και στη  δύναμη ατόμων που αθλούνται συστηματικά, ηλικίας από 40 -81 χρονών.

Από αυτή την έρευνα, την οποία εντόπισαν οι συναθλητές μου Άντης και Κωσταντίνος τους οποίους και ευχαριστώ που μου την έστειλαν, είναι και οι πιό κάτω φωτογραφίες. Απεικονίζουν την Μαγνητική Τομογραφία στον τετρακέφαλο ενός τριαθλητή 40 χρονών, ενός ηλικιωμένου άντρα 74 χρονών ο οποίος δεν γυμναζόταν κατά τη διάρκεια της ζωής του, και ενός τριαθλητή 70 χρονών.

Αυτό που βλέπουμε στο τετρακέφαλο του 74 χρονου είναι το πόσο περισσοτερο λίπος έχει, ενώ του 40χρονου τριαθλητή είναι σχεδόν ίδιος με αυτόν του 70χρονου τριαθλητή. Για να διαβάσετε την έρευνα πατήστε εδώ

 

• Posted in: Κολύμπι ♦ Ποδήλατο ♦ Τρέξιμο ♦ Τρίαθλο
• Tagged: προπόνηση,Ποδήλατο,Τρέξιμο,Τρίαθλο,Triathlon