christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Η επίδραση της άσκησης στο ποσοστό λίπους των αθλητών μεγαλύτερων ηλικιών (Masters)

Αυτό το άρθρο είναι βασισμένο σε μια έρευνα που έγινε πρόσφατα, η οποία μελετά την επίδραση της άσκησης στην άλιπη σωματική μαζα και στη  δύναμη ατόμων που αθλούνται συστηματικά, ηλικίας από 40 -81 χρονών.

Από αυτή την έρευνα, την οποία εντόπισαν οι συναθλητές μου Άντης και Κωσταντίνος τους οποίους και ευχαριστώ που μου την έστειλαν, είναι και οι πιό κάτω φωτογραφίες. Απεικονίζουν την Μαγνητική Τομογραφία στον τετρακέφαλο ενός τριαθλητή 40 χρονών, ενός ηλικιωμένου άντρα 74 χρονών ο οποίος δεν γυμναζόταν κατά τη διάρκεια της ζωής του, και ενός τριαθλητή 70 χρονών.

Αυτό που βλέπουμε στο τετρακέφαλο του 74 χρονου είναι το πόσο περισσοτερο λίπος έχει, ενώ του 40χρονου τριαθλητή είναι σχεδόν ίδιος με αυτόν του 70χρονου τριαθλητή. Για να διαβάσετε την έρευνα πατήστε εδώ

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: