christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Monthly Archives: Φεβρουαρίου 2012

Ρομποτ Στο Τρίαθλο Της Χαβάης!

Το μικροσκοπικό ρομποτάκι αναμένεται να δοκιμάσει τις αντοχές του σε μία από τις σκληρότερες κούρσες Χάρη στον κορμό-«χαμαιλέοντα» που του επιτρέπει να μεταλλάσσεται εύκολα και γρήγορα και τις τρεις επαναφορτιζόμενες μπαταρίες του, το λιλιπούτειο Evolta της Panasonic  είναι έτοιμο για την σκληρή αθλητική πρόκληση του τριάθλου της Χαβάης. Στις 24 Οκτωβρίου, που θα ξεκινήσει η …

Συνέχεια

Αναερόβιο Κατώφλι

Το Αναερόβιο Κατώφλι (AΚ) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά και που μερικές φορές προκαλεί μια μικρή σύγχυση. Τι είναι το AΚ και πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να τρέξετε, να κολυμπήσετε ή να ποδηλατήσετε πιο γρήγορα; Για τους αρχάριους, το AΚ είναι ένας εξαιρετικά αξιόπιστος και ισχυρός παράγοντας πρόβλεψης της απόδοσης στην αερόβια …

Συνέχεια

Ο Lance Armstrong τερμάτισε δεύτερος στο τρίαθλο 70.3 του Παναμά

Ο θρύλος της ποδηλασίας Lance Armstrong έκανε μια εντυπωσιακή επιστροφή στο τρίαθλο (από όπου και ξεκίνησε την καριέρα του) την περασμένη Κυριακή 12.2.2012 στο Half Ironman του Παναμά, όπου τερμάτισε δεύτερος μετά από μια εντυπωσιακή κούρσα. Κατέβηκε από το ποδήλατο πρώτος και έχασε στα τελευταία 3 χιλιόμετρα του σκέλους του τρεξίματος από τον Χρυσό Ολυμπιονίκη …

Συνέχεια

Τελικά μ…κες οδηγοί υπάρχουν παντού

Συνέχεια

Η πάλη στην αρχαία Ελλάδα

Αν και ασχολούμαι με το τρίαθλο, υπήρξα παλαιότερα αθλητής αλλά και προπονητής του αθλήματος της πάλης, το οποίο ακόμα με συγκινεί, αν και το σώμα μου δεν έχει πλέον τις ικανότητες που απαιτούνται για ένα αξιοπρεπή αγώνα. Ο λόγος δεν είναι η ηλικία αλλά η εξειδίκευση, αφού η σύσταση και ο τρόπος δουλειάς των μυών …

Συνέχεια

ΛΙΣΤΑ ΧΡΩΣΤΙΚΩΝ ΟΥΣΙΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΣΘΕΤΩΝ ΓΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

Η λίστα αυτή, εκδόθηκε απ το Νοσοκομειακό Κέντρο του CHEUMONT της Γαλλίας, βασισμένη σε πληροφορίες που δόθηκαν από το ερευνητικό Νοσοκομείο του VILLAJUIR. Η λίστα, με άλλα λόγια, αφορά τις επικίνδυνες, για τον άνθρωπο, ουσίες που προσθέτουν οι βιομηχανίες τροφίμων σε προϊόντα τους, προκειμένου να τα κάνουν πιο ελκυστικά από πλευράς γεύσης, εμφάνισης και φυσικά …

Συνέχεια

Πώς να διαλέξετε το σωστό παπούτσι

Πολλές φορές σε συζητήσεις μεταξύ δρομέων ακούμε τη φράση «το καλύτερο παπούτσι». Στην πραγματικότητα η ορολογία αυτή δεν είναι απόλυτα σωστή καθώς δεν υπάρχει παπούτσι που να είναι «καλύτερο», γιατί απλά ο κάθε δρομέας έχει διαφορετικές ανάγκες. Κάποιες παράμετροι, όπως η βιομηχανική, το βάρος του δρομέα, η επιφάνεια στην οποία τρέχουμε και το σχήμα του …

Συνέχεια

Τέλεια Στροφή Στη Ποδηλασία

Η ικανότητα να παίρνει κάποιος ποδηλάτης γρήγορα τις στροφές είναι ένα σημαντικό κομμάτι στην αγωνιστική ποδηλασία, αλλά συγχρόνως και το σημείο με τα περισσότερα δυστηχήματα. Ο ποδηλατης της φωτογραφίας είναι ένα παράδειγμα τέλειας γωνιάς στη στροφή, και μάλιστα με ποδήλατο χρονομέτρου. Εμένα είναι απο τα αδύνατα μου σημεία, μιας και ειδικά μετά το ατύχημα που …

Συνέχεια

Ο ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΗΣ

ΔΙΑΒΗΤΗΣ Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια κατά την οποία ο ασθενής παρουσιάζει υπεργλυκαιμία, δηλαδή αυξημένο ποσοστό γλυκόζης στο αίμα. Είναι πολυπαραγοντική νόσος που έχει άμεση σχέση με την κληρονομικότητα και δημιουργεί επιπλοκές σ’ όλα τα όργανα του ανθρώπου. Ο διαβήτης επιταχύνει τη διαδικασία στένωσης των αρτηριών και έτσι ο κίνδυνος εγκεφαλικής αιμορραγίας και καρδιακής προσβολής …

Συνέχεια

Η σημασία της μακρινής διαδρομής στους δρομείς αντοχής

Η μεγάλη διαδρομή είναι βασική παράμετρος της προετοιμασίας κάθε δρομέα αντοχής . Ειδικότερα αν προπονήστε για μαραθώνιο, η μεγάλη απόσταση είναι απολύτως απαραίτητη στο πρόγραμμά σας. 1. Ποιος είναι ο κύριος στόχος της μεγάλης διαδρομής; Η μεγάλη διαδρομή είναι η πρόβα τζενεράλε του αγώνα σας. Πάρτε την σαν δοκιμασία. Εξοικειώνεστε με την ένταση της επαναλαμβανόμενης κίνησης …

Συνέχεια