christostriathlon

ΠΕΡΙ ΤΡΙΑΘΛΟΥ,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ, ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟΥ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΨΗΣ ΜΟΥ ΚΙΝΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Το Τεστ Φυσικής Κατάστασης των Navy Seals

US Navy 090808-N-5366K-100 Special Warfare Ope...

Image via Wikipedia

Οι Navy Seals είναι ίσως το πιο εκπαιδευμένο σώμα στρατού στον κόσμο, τόσο σωματικά όσο και σε επίπεδο τεχνολογίας. Πιο κάτω είναι τα τεστ που κάνουν, ιτα όρια σε κάθε τεστκαι πόσο το κάνει ο μέσος στρατιώτης που ανήκει σε αυτό το τόσο επίλεκτο σώμα. Κάνουν το ένα τεστ μετά το άλλο, με διαλειμμα 2 λεπτών μεταξύ τους, εκτός από το κολύμπι και το τρέξιμο όπου τα εκτελούν ξεκούραστοι.

Κολύμπι 500 υάρδες (457 μέτρα):

Μέγιστος επιτρεπόμενος χρόνος 12 λεπτά, αλλά το κάνουν γύρω στα 8-9 λεπτά, χρησιμοποιώντας μόνο πλάγιο κολύμπι, πρόσθιο ή τον ειδικό αθόρυβο τρόπο που κολυμπούν στο πόλεμο.

Κάμψεις αγκώνων:

Χαμηλότερο όριο είναι 42 σε 2 λεπτά, αλλά ο μέσος στρατιώτης κάνει τουλάχιστον 100. Δεν επιτρέπεται να γίνονται με ρυθμό, κάτι που τις κάνει ευκολότερες. Κάμψεις με λανθασμένο τρόπο δεν υπολογίζονται.

Κοιλιακοί:

Χαμηλότερος επιτρεπόμενος αριθμός είναι 52 σε 2 λεπτά, αλλά ο μέσος στρατιώτης κάνει τουλάχιστον  100 σε 2 λεπτά. Δικαιούνται να τις κάνουν με ρυθμό που τους βοηθά.

Ελξεις στο μονόζυγο:

Χαμηλότερος επιτρεπόμενος αριθμός είναι 8, χωρίς όριο χρόνου, χωρίς όμως να ακουμπήσουν το έδαφος ή να αφήσουν το μονόζυγο. Ο μέσος στρατιώτης κάνει 15-20.

1.5 μίλι (1615 μέτρα) τρέξιμο:

Με άρβυλα και παντελόνι, ο μέγιστος επιτρεπόμενος χρόνος είναι 11 λεπτά και 30 δευτερόλεπτα, με τον μέσο στρατιώτη να κάνει 9-10 λεπτά.

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: