Ο τρόπος που πατά το πόδι και η συχνότητα τραυματισμών στους δρομείς αντοχής

Δημοσιεύτηκε πρόσφατα μια έρευνα στο PubMed, από τους

Daoud AI, Geissler GJ, Wang F, Saretsky J, Daoud YA, Lieberman DE, με σκοπό να μελετήσει αν οι αθλητές αντοχής οι οποίοι πατούν πρώτα το μπροστινό μέρος του ποδιού τους έχουν διαφορετική συχνότητα τραυματισμών από αυτούς οι οποίοι προσγειώνονται στο έδαφος πρώτα με τη φτέρνα.

Αποδείκτηκε ότι αυτοί που πατούν πρώτα το μπροστινό μέρος του ποδιού έχουν λιγότερους τραυματισμούς, πιθανών λόγω των λιγότερων κραδασμών που δημιουργούνται.

Περισσότερα, μπορείται να διαβάσετε, στην αγγλική γλώσσα, εδώ

• Posted in: Τρέξιμο
• Με επισήμανση:Health,τρέξιμο,τραυματισμοί,PubMed